白菜、萝卜、豆腐、鱼肉等食物都是适合胃酸比较多的人吃。这些食物不会让身体产生更多的酸性物质。另外主食中可以吃馒头等含碱性的食物，这样可以充分的中和胃酸，让胃部保持在健康的状态下。喝水也最好是喝苏打水，这样也是能起到缓解胃酸过多的情况。