膝盖受凉疼痛可以使用针灸的方法来改善，也可以在膝盖上贴膏药来缓解，平时一定要注意膝盖的保暖防止受凉，进行热敷也能够缓解疼痛。在恢复期间要注意尽量多休息不能做剧烈的运动，防止会影响病情的恢复，也可以在饮食上面多吃一些含钙量比较高的食物。