[回答] 湿气重肥胖可以通过运动，饮食来减肥。湿气重的人气血循环不畅，容易在体内形成湿气，这时候要进行体育锻炼，能够清除体内的湿气。

[回答] 体内潮湿重体型肥胖，常是不良生活和饮食习惯造成的，比如长期熬夜、大量饮酒、暴饮暴食、大鱼大肉，而且还不喜欢运动。潮湿的病人想要减肥，必须首先规律的生活，正常进餐，平时多吃的食品，养成早睡早起的习惯，多锻炼是很重要的，因为很多运动可以燃烧脂肪在体内，对身体解毒的作用，同时通过出汗让身体充分运动。

[回答] 湿气重身体肥胖遵医嘱口服参苓白术散来进行治疗有很好的效果。患者也可以通过改善日常饮食和适当的体育锻炼，来把湿气排出体外，日常饮食要清淡易消化，尽量不要食用生冷的食物和辛辣刺激性强的食品，可以多吃一些温补的食物，比如牛肉和羊肉。

[回答] 要规律生活，规律饮食，比如平时多吃清淡食物，养成早睡早起的习惯，重要的一点是要多运动，因为大量运动能够燃烧体内的多余脂肪，对身体有排毒的作用，能将体内湿气逼出体外。

[回答] 要采用健脾利湿的方法。食物可以选用薏米，赤小豆，山药熬粥喝，平时加强锻炼，多运动，中医认为，脾主肌肉四肢。所以，运动可以健脾，从能达到利湿的目的。

[回答] 湿气重的患者想减肥，首先要控制饮食，一定要少吃油脂性的食物，少吃垃圾食品，少吃甜食，多吃新鲜的蔬菜和水果，特别是吃绿豆，薏米，红豆，山楂，茯苓等具有祛湿作用的食物。还要积极运动锻炼，通过运动锻炼出汗。

[回答] 可以吃有助于利尿祛湿的食物，常见食物可以吃赤小豆，冬瓜，薏米，或者可以服用利尿祛湿的药物。饮食方面控制碳水化合物和脂肪摄入，保证每天充足的体育锻炼，通过运动排汗，也有助于排除身体多余水分，同时有助于减肥。

[回答] 哺乳期湿气重，可以经常吃去湿气的食物，还要吃清淡饮食，不吃油腻。适当的运动，多出汗。饮食荤素搭配，吃温热的东西，不要吃凉的东西。

[回答] 肥胖湿气重可以通过艾灸的方式来进行调理，或者也可以通过拔罐的方式来进行调理，也可以适当的喝一些薏米芡实茶来进行调理。这段时间尽量的不要吃油炸食品，比如说烧烤，而且不要吃含有脂肪比较多的食物，要多吃一些新鲜的绿色蔬菜，比如说黄瓜，西红柿和大白菜，还可以适当的吃一些新鲜的水果。

[回答] 湿气重虚胖可以改善饮食而且还要多到户外锻炼身体来减肥。肥胖有可能是遗传因素导致的，也有可能是长时间缺乏运动导致的，平时要多到户外锻炼一下身体，增加自己的抵抗力，而且可以起到减肥的效果，每次锻炼要在20分钟以上，使身体内的热量消耗。