[回答] 缝合受伤部位，然后暂停和制动前臂，使肩关节完全放松和休息。基本愈合可以在3-4周左右，然后肩关节的功能锻炼可以进行。如果肩部扭伤相对较轻，只是一个拉伤，可以暂停和休息前臂，以充分放松肩关节。48小时后，用热水包敷热敷。可以口服消炎止痛，促进血液循环，放松肌肉。

[回答] 肩膀扭伤，一抬起来就疼要排除骨头错位的可能性，可以去医院拍个片子检查一下，外用活血化瘀止疼药，还有贴膏药治疗，针灸治疗都是有效果的。平时注意保暖，不要受凉，注意适当运动，有助于促进血液循环。

[回答] 肩膀筋扭伤了，首先是受伤的局部需要休息，尽量减少活动。如果局部疼痛肿胀明显，需要及时完善局部X片检查，了解有无骨裂等合并存在。单纯的筋软组织损伤，休息一二周，配合药物喷雾剂等局部喷雾，疼痛较为明显的情况下可以口服止痛药物止痛。

[回答] 肩膀扭伤可能需要半个月到一个月的时间才能好，如果扭伤比较严重的话，可能需要的时间更久，在出现扭伤以后，可能会导致局部出现有疼痛的情况，还会伴有肿胀或者是活动受限。可以适当的对局部进行按摩，或者是通过热敷的方法来进行缓解，还要减少活动。

[回答] 扭伤后首先评估扭伤部位，扭伤程度，扭伤时间。根据评估采取措施。如脚踝扭伤，首先明确扭伤的部位后观察扭伤程度，判断有没有骨折等，若骨折应采取骨折的治疗方法。最后询问扭伤时间，区分急性扭伤与慢性扭伤。急性扭伤采用RICE原则缓解症状；慢性扭伤建议做康复理疗。

[回答] 扭伤后局部肿胀疼痛较轻，可以自行处理，扭伤后需要立即休息，不要下地走路。在48小时之内，可以局部冷敷，减少毛细血管出血，改善局部肿胀，卧床休息时可将患肢抬高，改善静脉回流，也可以局部药喷雾。

[回答] 在扭伤早期可以局部制动，间断冷敷治疗；疼痛剧烈可以口服消炎镇痛药物对症治疗，48小时后可以进行热敷。如果局部形成血肿形成，且行保守治疗无法吸收，可以行血肿清除。

[回答] 腰扭伤需立即选择木板床平躺休息，扭伤24小时内局部冷敷，24小时后，则可自我治疗。可采用按摩，热敷，擦腰，背运，蹲起的方法进行治疗。必要时可以去医院做相应的检查，做针对性的治疗。

[回答] 扭伤手腕应立即进行冰敷，减少其肿胀，然后要减少手腕关节的活动，同时要抬高手腕，可以加速静脉血的回流，这样就可以减轻疼痛。

[回答] 在活动的时候戴上保护性东西，能够有效减轻习惯性扭伤的机率，通过重力作用减轻水肿，让损伤的地方充分愈合，避免形成慢性病灶，反反复复。