[回答] 在月经期间可以饮食一些高蛋白高营养的食物，比如一些大骨汤，多吃些蔬菜，鱼和虾类可以补充维生素和蛋白质，也可以服用乌鸡汤等。平时一定要注意休息，注意腹部的保暖，多喝水，多吃青菜和水果，不要吃生冷辛辣的食物。

[回答] 一般在月经期间身体会比较虚弱的，建议在月经期间多注意休息，不要太劳累，加强营养，注意腹部保暖，不要吃一些辛辣和刺激性的食物，同时也不要吃生冷的食物。同时注意下边卫生，密切观察月经量，月经期，月经颜色等是否正常。建议是给准备一些清淡的汤水。

[回答] 月经期由于月经主要是出血的原因，有可能会引起气血不足的发生，如果是气血不足，可见头晕，口唇或者面色出现苍白、头晕等症状的发生，如果气血不足，可以吃乌鸡汤或者是红枣水红糖水，有利于改善。如果月经期可见宫寒症状喝姜汤会好点。

[回答] 来月经期间可以煲乌鸡红枣汤，滋阴补血，红糖姜水，可以起到祛湿除寒，养气益血，缓解痛经的作用。月经期间应该注意保暖，不要着凉，保持心情舒畅，避免生气。

[回答] 女人来月经期间可以喝一些温补的汤类，比如说，乌鸡汤鲫鱼汤或者是排骨汤，也可以选择高维生素或者是优质蛋白质，比如说新鲜的水果，绿色的蔬菜，鱼类或者是虾类，有助于身体的健康，在月经期间的时候，一定要避免吃辛辣刺激性的食物，生冷的食物，还要注意腹部的保暖。

[回答] 女人贫血红枣莲子汤好，如果出现了贫血的情况，可能会出现头晕和眩晕的情况，并且在蹲下的时候还可能会出现眼前发黑的症状。平时一定要注意营养均衡，在饮食上一定要多吃一些补血的食物，而且还需要做一些运动锻炼，可以提高身体的免疫能力。

[回答] 月经期间可以煲一些羊肉，黄芪，当归汤，能够补气养血，温热散寒，补充蛋白质，有利于经血排除，缓解痛经症状，缓解焦虑紧张情绪，有利于月经期间体质恢复。同时也可以适当的喝一些红豆、桂圆、银耳，大枣薏米粥，既有利于补充体能，又有利于消化，有利于改善睡眠。月经期间一定要禁食辛辣刺激性食物，月经期间避免过度劳累，避免着凉。

[回答] 来月经适合喝排骨汤以及鲫鱼汤之类的，但是尽量不要喝过于油腻的汤，否则很有可能会导致食欲下降。在来月经期间通常身体是比较虚弱的，还会导致身体出现气血不足的情况，所以最好是多吃一些有营养的食物，月经期还要禁止做一些剧烈的运动，以免引起痛经。

[回答] 女人来月经一般是喝一些红糖水最好，因为红糖水可以起到驱寒以及暖胃的效果。月经期间不要服用一些生冷和辛辣的食物，同时也要注意腹部保暖，避免因着凉而引起痛经的情况，月经期间不要有性生活，以免感染妇科疾病，要注意个人卫生，每天换洗内裤。

[回答] 来月经应该喝一点红糖水和姜汤比较好，可以暖暖身子，也对身体有一定的好处和调整作用。经期喝一点鲤鱼汤，喝一点儿淡茶都是很有好处的。