[回答] 女性生产后容易出现腹部赘肉或肌肉松弛等表现，影响形象。一般可以通过针对性地锻炼或外部按摩来解决。首先，饮食上仍然要注意避免高热量饮食，以防止脂肪在腹部堆积。其次，可以做一些仰卧起坐、卷腹运动等动作，每日坚持可以消耗腹部多余脂肪、增强腹部肌肉力量，改善松弛下垂的情况。最后，可以配合腹部的推拿按摩或是针灸等方法来改善局部代谢，对腹部减脂有辅助作用。

[回答] 松弛的腹部配合按摩可以促进肠胃蠕动，同时达到燃烧肚子脂肪的功效。做健身操，让腹部自然收缩，饮食上多吃胶原蛋白含量高的鱼皮、猪蹄等。注意产后的饮食结构，少吃脂肪含量高的食物。

[回答] 产后肚子松弛可以通过佩戴束缚带来进行收紧治疗。在生完孩子以后，子宫和腹部会处于松弛的情况，一定要进行一些功能性的恢复训练，可以很好的缓解症状，在生完孩子以后身体是比较虚弱的，应该多吃一些含有膳食纤维的食物，多注意休息，注意劳逸结合。

[回答] 产后出现阴道松弛的现象属于正常。要放松心情，避免负重加强锻炼，多做收腹提肛运动也可以配合瑜伽的动作，以提高盆底肌肉韧带的弹性，必要时行阴道紧缩术。

[回答] 顺产后松弛如果不是很严重是可以自我进行修复的，比如憋小便、提肛运动、收缩运动等。严重可以做理疗，或者是做阴道紧缩术，并且平时多走动，不要经常卧床休息，也可以通过药物进行辅助治疗。

[回答] 产妇产后也要适当的进行运动，通过促进腹部恢复的运动或产后瑜伽来促进腹部的塑形。在产褥期结束以后，检查是否是腹直肌分离，要避免进食过多高热量的食物。

[回答] 在产后因为盆腔肌肉还没有恢复，所以感觉阴道松弛需要2到3个月的时间，可以进行产后锻炼。在安静舒适的房间宽松衣物，排空膀胱，静卧仰卧在床上，两手臂直放于身旁，进行做缩肛与放松动作。

[回答] 要适当的做一些运动，比如说做做瑜伽或者是做一下仰卧起坐。在饮食上也要注意，不要吃一些含高热量的食物，也要避免暴饮暴食，平时要吃一些新鲜的水果和蔬菜。

[回答] 顺产之后阴道松弛可以做提肛运动或者是锻炼盆底肌来改善阴道松弛的症状。顺产之后一定要注意个人卫生，可以经常换洗贴身的衣物，这样能有效的预防细菌滋生的可能。顺产后一定要保证全面均衡的营养，可以使身体尽快的恢复到健康的状态，要保持良好的心态。

[回答] 顺产宝宝通过产道娩出，是有导致盆底功能的松弛，每天做肛提肌收缩运动，吸气时收缩，呼气时放松，一天100-200次。同时要去医院的盆底功能科做康复训练。