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减肥期间吃豆腐会胖吗
夏培金 副主任医师 重庆市涪陵中心医院
三甲
[回答] 减肥期间吃豆腐不会引起发胖。豆腐脂肪特别低,里面含有高维生素,高矿物质,丰富的蛋白质,吃豆腐对人体健康有很大的好处,豆腐的营养非常的丰富。里面含铁钙镁等人体必需的多种微量元素,含有丰富的植物性蛋白质,热量比较低,减肥需要控制饮食的总热量。
吃豆腐会胖吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 不,豆腐是一种高营养、高矿物质和低脂肪的减肥食品。富含蛋白质有助于增加体质和饱腹感,并有助于减肥。豆腐干、油豆腐和豆腐皮等豆腐产品的蛋白质含量高于豆腐,是减肥的最佳食品。
吃豆腐会胖吗?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 吃豆腐不会发胖的。因为豆腐是一种营养高的食品,而且里面含有矿物质和低脂肪,可以帮助减肥蛋白质可以帮助增强体质,而且有利于减肥。豆腐在生活中也是比较常见的一种食品,也是减肥的佳品。对于减肥的人来说,经常吃豆腐可以补充身体所需要的营养成分,而且吃豆腐不会给身体增加体重。
吃豆腐会胖吗?
何艳 副主任医师 新疆医科大学第一附属医院
三甲
[回答] 豆腐吃起来不胖,豆腐含有很多营养成分,但热量少,是典型的高营养、低热量食品。豆腐含有更多的蛋白质。此外,还含有大量的纤维素、维生素E、核黄素、钙离子、铁离子等营养物质,可促进人体新陈代谢,延缓衰老。豆腐含有丰富的营养成分,包括人体必需的铁、钙、磷、镁等微量元素,以及糖、植物油和丰富的优质蛋白质,被称为“植物肉”。
减肥期间吃饺子会胖吗?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 减肥期间吃饺子一般不会出现长胖。减肥期间在饮食上要合理的进行控制,早餐和中午的时候可以吃的饱一点,到了晚餐的时候要吃七分饱为宜,可以多吃绿色的蔬菜,新鲜的瓜果,不要吃太过油腻以及不容易消化的食物,要积极的参加一些有氧的运动。
减肥期间吃爆米花会胖吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 减肥期间不要吃爆米花。爆米花是一种热量很高的零食,虽然是用玉米制成的,但是在制作的过程中会添加很多糖、蜂蜜以及油等高热量的食材,从而导致发胖。非常想吃的话,也要适量。
减肥期间吃香瓜会胖吗
于海清 医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 减肥期间适量吃香瓜不会胖。香瓜的热量很低,是种低热量,高水分的水果。香瓜中水分大,含有膳食纤维,可以促进肠蠕动,润滑肠道,排毒通便,可以辅助减肥。含有丰富的钾元素,可以平衡体内钾钠水平,起到利尿消肿,减肥的作用。
减肥期间吃牛肉会胖吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 减肥期间可以少量的吃一些牛肉是不会引发肥胖现象的。牛肉之中的脂肪含量非常低,含有大量的动物蛋白。牛肉进入体内之后可以加速脂肪分解、抑制脂肪合成,从而达到减肥的效果。
减肥期间吃雪糕会胖吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 减肥期间吃雪糕是会发胖的,不多吃,雪糕的脂肪含量较高,过多食用会引起脂肪的堆积。过多的食用雪糕,是会造成发胖的,因为雪糕所含的热量较高,而且还含有一定的奶油成分,所以减肥期间不能吃雪糕。
减肥期间喝绿豆汤会胖吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 减肥期间喝绿豆汤是不会胖的,不要紧张,心情放松,运动减肥。要保持心情舒畅,禁刺激性食物。绿豆偏寒,能够解暑、解渴的,但适合热性体质的人,虚寒的人不宜长期服用的。
已经到底了