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饭后喝牛奶好吗
石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院
三甲
[回答] 饭后喝牛奶好,饭后喝牛奶可以有效的补充身体内的维生素和蛋白质。喝牛奶能够补充身体内的钙质,能够起到润肠通便的作用,晚上喝牛奶还可以起到镇静和催眠的作用,牛奶含有丰富的微量元素。但是在喝牛奶的时候一定要适量,不要一次性喝太多。
晚饭后喝牛奶好不好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 晚饭后喝杯牛奶对身体是有好处的,首先晚饭后来一杯牛奶,会有利于一整晚的好睡眠,牛奶中含有一种乳蛋白物质,这种物质具有催眠作用,能提高人体睡眠质量。
每天喝牛奶好吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 天天喝牛奶是很好的。尤其是每天晚上喝牛奶是很好的,可以促进睡眠质量的啊。而且还可以补充丰富的钙。如果能够长期坚持喝牛奶。对于青春期的小孩生长发育是非常有作用的。
晚上喝牛奶好吗
石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院
三甲
[回答] 晚上喝牛奶好。牛奶里面的钙含量和铁含量,磷含量还是非常丰富的,比例也很适当在晚上的时候喝一杯热牛奶,能够帮助促进睡眠的质量,也能够完全的把蛋白质给吸收,增进钙的摄入。一定要注意喝的时候加热一下,能够起到催眠安神的效果,如果肠胃不好的人尽量不要喝凉的。
晚上喝牛奶好吗?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 晚上喝牛奶好,牛奶不但能够有效的促进肠胃的蠕动,对于调理肠胃有很好的作用,而且还有很好的帮助睡眠的作用,特别是针对一些经常失眠多梦的人。牛奶里面含有大量的蛋白质,每天喝一杯纯牛奶,能够有效的增强身体的抵抗力,也有利于提高身体的抗病能力。
饭后喝牛奶有哪些好处?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 饭后喝牛奶的好处通常可以促进人体的消化,通常也可以补充身体所需要的营养。通常在喝牛奶的时候,可以适量的加入一些蜂蜜,后期的效果会更加的明显,在平时的生活中可以睡前喝一杯牛奶,这样也可以有助于睡眠,平时一定要营养均衡的摄入,同时多观察身体的状况。
中午喝牛奶好吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 中午喝牛奶也不错,但不要空腹喝牛奶,可以在午饭后半小时喝,或者在喝牛奶的同时吃一些食物与牛奶搭配,比如饼干,面包,花卷之类的食物,这样能够使牛奶在胃中停留时间长,能使胃肠道更好的吸收牛奶的营养成分。
经常喝牛奶好吗?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 经常喝牛奶对身体好,能够补充身体的钙质,青少年儿童每天喝牛奶也对于长身体也能够起到作用,晚上睡觉前喝牛奶还能够对促进睡眠有帮助,但是每天一定要控制好量,如果饮用量过多,可能会导致钙质沉淀出现肢体僵硬的情况,只要肠胃能够消化和吸收,每天也可以适量的喝。
心脏病喝牛奶好吗?
鞠延玲 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 可以,但要适量,每天早晨喝一杯牛奶已经成为了很多国人的习惯,牛奶中含有丰富的蛋白质外,还包括钙、铁、等其他的营养物质,并且容易被吸收,如果每天喝俩三杯牛奶可以使得心脏病危险降低俩成,还对一些疾病有着防治和治疗的作用。
空肚子喝牛奶好吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 空肚子喝牛奶不好。因为牛奶中水的比重很大,空肚子喝一定量的牛奶,导致胃液被稀释,不利于食物的消化吸收。空肚子时候人体的肠蠕动很快,空肚子喝的牛奶通过胃肠道的时间会很快,停留的时间很短,往往造成牛奶中的营养物质来不及吸收,就被匆匆传入大肠,所以空肚子喝牛奶不利于健康的需要。牛奶营养丰富,有利于人体的健康,最好是适量睡前服用。
已经到底了