肚子总是感觉涨饱多数是由于吃了一些容易导致胀气的食物所引发的，还有可能是感染了幽门螺旋杆菌的原因，还有可能是患上了慢性胃炎所造成的。如果是饮食不当的话，可以在腹部进行顺时针的按摩，通常可以促进排气，如果是感染了幽门螺旋杆菌造成的可以严格按照医嘱采用抗幽门螺旋杆菌的药物治疗。