怀孕肚子一抽一抽是因为子宫的韧带牵拉所致，平时不要做剧烈运动，可能宝宝在妈妈的子宫里会很不老实，偶尔会胳膊蹬腿，甚至翻个跟头，宝妈都会感觉肚子一抽一抽的动，平时要注意饮食，营养要跟上，要多吃一些含有蛋白质的食物，多注意保暖，不要受凉，吃的食物要易消化，可以喝些粥类面条，也要多出去走走，保持室内通风，注意休息，保证一个充足的睡眠。