[回答] 手脚冰冷，直接原因是因为气血不足导致的。现在生活工作压力，都比较大，如果不会自我调理，很多人都会出现这种现象。但也考虑会是肾虚原因造成的。

[回答] 女孩子一到冬天就手脚冰凉，大多与肾虚寒和宫寒有关。这种情况建议多吃红枣，桂圆，枸杞，羊肉等性温的食物，也可以经常用红花，艾叶泡脚，可以有效改善手脚冰凉的情况。西洋参可以适当服用，改善一下身体的虚寒状态，同时一定要多加运动，有效改善血液循环，才能提高身体抵抗力。

[回答] 手脚凉是身体虚弱导致的，所以需要积极中西医结合治疗，平常养成良好的饮食生活习惯，改善血循环，吃补中益气丸增强体质，同时采取刮痧疗法，日常生活中要注意加强营养，合理饮食，少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏，多吃水果和蔬菜补充维生素，多喝水补充水分，多吃牛奶、豆制品跟骨头汤等富含钙和高蛋白的食物。

[回答] 女孩手脚冰冷是气血虚弱，对筋肉温煦作用减弱，阳气虚弱，卫外作用减弱，易感受风寒之气侵袭，亦不排除局部血液循环问题。平时多喝红枣茶和姜汤水。

[回答] 可能是肾阳虚，肾阳虚衰不仅能够温煦身体，所以会导致身体的寒凉，特别是四肢的末端会更加冰冷，可能是月经期间由于大量经血的流失而导致的气血虚弱。

[回答] 这种情况还是属于身体气血亏虚的原因造成的。年纪增大或者是长时间的疾病影响，都是会容易引发这种情况。应该是给身体补充充足的气血，这样才能够让身体保持在比较健康的状态下，否则这种情况也是会引发比较严重的恶性疾病。会对生命健康都有直接的威胁。

[回答] 冬天手脚冰凉从中医角度说是血气运输不畅导致血液不能到达四肢，大量虚汗有可能是气虚或者阴虚，每天晚上睡觉前泡热水，这效果比较好，不过要长期坚持才能显现效果。

[回答] 手脚冰凉容易出汗，可能是由于体寒的原因造成的，可以去找一个专业的中医开点中药来调理一下的，平时一定要注意饮食的清淡，不要吃辛辣刺激的东西，要注意好好休息，避免过度劳累，适当的多参加一些户外活动，增加一下身体的免疫力，多补充一些维生素和矿物质。

[回答] 手脚冰冷，常见原因，血液循环不好，血管痉挛，收缩，造成四肢远端不能有充分血液供应，出现冰冷的情况。可以注意保暖，按摩一下，看看能不能缓解。如果不能，需要去检查血管彩超，血脂，了解有没有动脉硬化的情况。还有一个原因，是发热时，体温升高，四肢血管痉挛收缩，散热减少，表现四肢冰冷的情况。一般退热以后，就可以恢复好。

[回答] 一般体寒，心血管系统障碍，气虚，血虚等引起血液循环不畅或是血液量不足而导致手脚冷的原因。要多吃些有温补食物来调理和改善手脚冷的症状。