[回答] 首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间，再配合心理医生进行心理治疗。抑郁症确诊后第一次患病如果坚持用药5年以上是可以治好的。多吃些富含维生素B和氨基酸的食物。

[回答] 如果患者抑郁的情绪对其造成的困扰是轻度的，这可以选择心理治疗或物理治疗的方式让患者抑郁情绪彻底消失。而如果患者抑郁情绪对其造成的困扰达到中度及以上，则此时药物的使用有其必要性和重要性。

[回答] 除了依靠医生的药物来缓解，也可以在心理医生的调解下来缓解自身的抑郁症状。抑郁症患者多表现为心情低落或是不愿意与人沟通精神状态不好等等，平时可以多听听音乐缓解自身的精神压力，尽量与人多沟通多交流都有利于缓解，家人要给患者更多的关心和沟通交流，不要长时间的让患者一个人独处一个地方。

[回答] 产后抑郁可以通过自我心理调节的方法改善，并且还可以选择心理疗法治疗，而且还可以选择运动锻炼的方法，因为在运动锻炼的时候，可以调节体内的内分泌，并且还可以释放快乐因子，如果在产后患上了抑郁症，很有可能是因为生活压力过大的原因，还有可能是睡眠不足的原因。

[回答] 高血压患者的心理调节和自我管理就是定期监测血压、记录用药情况、定期监测体重等。血压通常在早晨6点-8点和晚上6点-8点达到高峰，所以通常就要在这两个时间点测量血压。

[回答] 抑郁障碍的心理护理，从健康教育角度，陪伴是最好的照料，无论医务工作者、抑郁障碍防治人员还是家人，最主要是理解患有抑郁症人的感受，跟他有同理感，认可其情绪。家属是要多陪伴，不要孤立，不因其诉说而厌烦、指责。

[回答] 心理疗法缓解产后抑郁有一定的作用。如果有产后抑郁症的话要多与患者交流，也可以让患者去换一个生活环境，这样也能够改变症状。可以让患者参加一些有益的集体活动，这样也能够改善症状。尽量的不要让患者长期自己一个人待在屋里面，也可以采用心理疏导的方式，确实能对产后抑郁症起到帮助作用。

[回答] 要注意劳逸结合，要有一个客观正确的要求，凡事耀讲究一个适度，不能对自己要求过高，对自己力不能及的就应放松压力，给自己松松绑，随便一些。

[回答] 调理内分泌首先要采取科学规律的生活方式，每天定时定量进餐，饮食以清淡易消化为主，不要吃高热量食物，另外要保证睡眠，不要引用化妆品，每天最好坚持中等强度的运动，60分钟以上比如游泳，快走，慢跑等。

[回答] 调节内分泌可以通过良好的作息和饮食上来进行调整，平时一定要保证充足睡眠，避免长时间熬夜。饮食上应该多加强一些高蛋白、高维生素、高纤维的食物，避免长时间的熬夜，同时一定要遵医嘱使用一些调理内分泌的药物来进行改善，一定要养成良好的作息习惯。