[回答] 核桃当中含有很多微量元素，比如钙铁磷等，孕妇吃了以后，不仅对胎儿有好处，对自身也有很多益处，具体如下。1、能够补充丰富的微量元素，有利于胎儿的大脑发育。2、能够增强抵抗力，帮助女性预防心血管方面的疾病。建议女性孕期多吃新鲜的果蔬，另外可以吃坚果类的食物，帮助补充各种维生素以及微量元素，平时注意休息，不要着凉。

[回答] 孕妇吃核桃对胎儿有很多好处，孕妇食用核桃，摄入核桃中的磷脂、亚麻酸，有助于胎儿的脑部和神经系统的健康发育。孕妇食用核桃，摄入核桃中的磷脂、亚麻酸，有助于胎儿的脑部和神经系统的健康发育。食用核桃还可以帮助孕妇补充蛋白质，维生素和矿物质，可以提高免疫力和补充精力。

[回答] 核桃属于坚果类，含有更多不饱和脂肪酸、卵磷脂以及各种维生素和矿物质，每天吃3-5颗坚果有利于宝宝的大脑发育。然而，核桃不应该吃得太多，可以和黑芝麻搭配。

[回答] 吃核桃对孕妇就有一定的好处，吃核桃可以很好的补充身体的蛋白质，磷脂以及不饱和脂肪酸，具有很强的营养价值。在怀孕期间一定要注意饮食均衡，每天最好吃2到3个核桃，可以起到补脑的作用，怀孕早期可以口服叶酸片，防止新生儿畸形的发生。

[回答] 整个孕期都适合吃核桃。核桃属于坚果类，含有更多不饱和脂肪酸、卵磷脂以及各种维生素和矿物质，每天吃3-5颗坚果有利于宝宝的大脑发育。然而，核桃不应该吃得太多，可以和黑芝麻搭配。核桃黑芝麻粉具有较高的营养价值。

[回答] 孕妇吃核桃有好处，核桃含有丰富的营养元素，也有较高的脂肪和蛋白，并含有人体所需多种微量元素和矿物质，其中蛋白质中含有很多种人体必需氨基酸，有助于促进胎儿发育。

[回答] 吃樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，对孕妇自身和胎儿都有防治缺铁性贫血，增强体质，健脑益智的作用。还有就是孕妇吃后能对胎儿的生长发育提供很大帮助。

[回答] 孕妇吃奇异果，能够减轻孕早期的妊娠反应，对孕期的水肿和肌肉抽筋有缓解作用，也能促进宝宝的眼睛发育，吃奇异果对血糖也没有什么影响，孕妇吃奇异果对产后血糖的稳定很有利，能够降低高血糖风险，不过奇异果是凉性食物，脾胃虚寒的孕妇不宜多吃。

[回答] 樱桃可以为孕妇补充所需微量元素，樱桃含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，都是孕妇怀孕期间所需的营养元素。

[回答] 蓝莓含有丰富的维生素c、维生素e、铁、钾，以及多种抗氧化物。是一种营养丰富的水果。孕妇是可以吃蓝莓的，一方面因为蓝莓富含维生素，能帮助补充维生素，另一方面蓝莓味道酸甜可口，特别是孕早期，由于早孕反应的缘故，会导致孕妇食欲不佳，或者出现恶心呕吐这些，适当的吃一些蓝莓，可以增进食欲，减轻早孕反应，也有助于孕妇和胎儿的健康。