睡醒嗓子干疼可以适当的喝一些热水，能够缓解嗓子疼痛的情况，如果疼痛比较严重的话，可以口服消炎或止痛的药物来进行缓解，在睡醒以后如果嗓子出现了干疼的情况，可能是由于室内的空气比较干燥引起的，还有可能是睡觉的时候张嘴呼吸，可以使用空气加湿器进行加湿。