[回答] 手臂肌肉痛首先要明确手臂具体是哪个部位的肌肉痛，是前臂还是上臂。一般肌肉疼痛有两个主要原因，一是局部肌肉痉挛，另外一个是常见的运动过量后产生的局部肌肉的乳酸沉积，难以代谢，会感觉肌肉的酸痛。

[回答] 日常生活中手臂部位长时间提重物，或者经常抬举手臂导致手臂肌肉反复受到牵拉，局部充血，水肿形成无菌性炎症。尽量的减少上肢的体力活，局部的地方可以热敷和按摩下有利于缓解酸痛。

[回答] 肌肉酸痛多由于肌肉拉伤所致，当机体劳累过度时血液循环不良会有酸痛感，可以局部进行热敷，再加上理疗，适当的进行按摩，酸痛感会逐渐消失。

[回答] 如果出现手臂就酸痛，可以对局部酸痛的肌肉进行物理疗法。比如对酸痛部位进行按摩，可以帮助肌肉放松，促进排酸和肌肉的血液循环，还可以在出现酸痛的24小时之内，进行冷敷，可以降低组织温度，减少代谢废物，超过24小时以后可以再进行热敷，促进血液循环，缓解手臂酸痛。

[回答] 酸痛可能是因为肌肉疲劳，如果疼痛渐渐加重，可能是骨折了，肩周炎急性期也会出现手臂疼痛。可以来回按摩一下手臂，或者甩甩手臂，可以热敷。

[回答] 早上起来出现手臂肌肉酸痛的现象，原因有很多。首先是睡觉时一个姿势保持时间过长，导致手臂部位的肌肉血液循环不畅，出现气滞血瘀，其次是患有颈椎病，由于在睡觉时导致脊髓受压、刺激神经根，同样也会出现手臂肌肉酸痛现象，同时还会伴有上肢皮肤的感觉减退、麻木、无力等神经受压症状。

[回答] 手臂里面出现了酸痛，首先要排除有没有局部的化脓性感染性疾病，需要积极的去完善磁共振检查，选择敏感的抗生素抗感染治疗，如果局部有脓液形成，需要进行切开引流，抬高患肢，避免过度下垂。如果手臂里面有一些肿瘤性的疾病引起的酸痛，需要积极的进行手术进行切除。平时还要积极的加强保暖，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，适当的进行推拿按摩理疗。

[回答] 首先注意休息，手臂要注意保暖不要着凉，而且在手臂部位要采用传统中医手法进行按摩或者热敷处理，可以给予中药熏洗，采用针刺、艾灸、穴位中药离子透入等办法，也可以外敷活血化瘀，消肿止痛，通络散结的膏药。

[回答] 手臂着凉酸痛可以应用暖水袋进行热敷，每天热敷5-6次，每次20分钟左右，增加手臂部位的血液循环，能够有效的减轻炎性水肿，促进炎性代谢产物的代谢和吸收，能够明显地减轻酸痛的感觉。

[回答] 搬东西手臂酸痛可以采用热敷来改善，因为热敷能够促进局部的血液循环，而且还能够提高身体的新陈理代谢，对于缓解手臂酸痛有很好的效果。也可以对疼痛部位进行适当的按摩，对于缓解疼痛也能够起到一定的帮助，平时要避免过多的活动局部，注意劳逸结合。