[回答] 帮助孩子科学的长高需要在平常的饮食当中，尽量更多的给吃一些长高的食品，比如一些含蛋白质丰富的食物。另外多运动，尽量让多做一些纵向的运动。

[回答] 可以通过运动的方式来进行长个子，运动的同时可以活动浑身的筋骨，而且也可以促进血液循环，对长个子有很大的帮助，平时也可以适当的多喝一些牛奶，因为牛奶里面含有很多的钙成分。平时在饮食上可以适当的多吃一些含有蛋白质比较高的食物，比如说鸡蛋和瘦肉还有牛肉和猪肉，也可以适当的多吃一些鱼类的食品。

[回答] 来月经后可以喝一些酸奶，可以很好的促使骨骼的生长，而且还可以很好的补充自己的蛋白质以及钙质，也可以适当的吃些大豆，有助于骨骼的发育。平时应该多进行一些户外运动，可以进行打篮球的活动，来促使骨骼的发育，身高很大一部分原因跟遗传因素有关系。

[回答] 身高跟遗传的因素也是有很大的关系。如果想要长高，饮食上一定要特别的注意，多吃一些有营养的东西，比如说多吃一些瘦肉，排骨汤，鱼汤，都能充分的补充身体所缺少的营养，也可以多吃一些富含维生素比较丰富的水果，都是有促进患者长高的。患者也可以适当的去做一些运动，来提高自身的身体素质，也是有助于长高的。

[回答] 孩子的身高与遗传有很大的关系，主要受体内生长激素水平的控制。通过按摩穴位并不能促进孩子的长高。你家孩子要合理喂养，按时添加辅食，适当的补充维生素d和钙剂，多参加户外活动，多晒太阳，每天保证充足的睡眠，有利于孩子的正常生长发育。

[回答] 孩子身高其实是受多种因素所影响的，拉伸运动对孩子身高增长有好的作用，比如打篮球、跳高、跳远、跳绳，像这些跳跃运动。有常见的饮食、维生素的补充、运动能力、平时是否容易生病、内分泌系统影响、遗传因素、环境因素等多个方面。

[回答] 一般的情况下孩子长不高，可能是由于出现了缺钙导致的，根据按摩是没有多大效果的，如果想要按摩的话，也可以按摩下足三里。出现长不高的情况，一定要及时的补充一下钙，尽量避免发生出现钙的缺失，而且一定要保证营养的多样化，尽量多吃一些绿色的瓜果和蔬菜，保持一个良好的睡眠质量。

[回答] 女性的月经来临，是属于女性青春期来临的标志之一，这个和继续长高并没有直接的矛盾关系规律的作息和饮食，避免熬夜，多做弹跳性质的运动，补充足够的钙质，还是可以继续长高的。

[回答] 人的生长激素主要是在睡觉时分泌。正在发育的少儿一定要保证充足的睡眠，这非常有助于身体的增长。家长应该帮助孩子合理安排时间，不要因为玩或过度的学习影响正常、充足的睡眠。可以睡觉前喝一袋热鲜奶，促进睡眠也生长激素的分泌。

[回答] 可以适当的吃一些鱼头，因为鱼头里面有很多的激素，早上的时候可以适当的吃一些鸡蛋或者是牛奶。如果个头比较矮的话，也可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜或者是新鲜的水果，这样可以补充人体所需要的各种维生素，而且这段时间也可以适当的多做一些户外运动，这样能够活动筋骨，对长个子有很大的帮助。