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断奶后怎么减肥
吴光秀 副主任医师 重庆涪陵中心医院
三甲
[回答] 断奶后减肥可以通过饮食控制和运动相结合的方法来进行,在饮食上可以多吃一些粗纤维含量比较高的食物,能够增加饱腹感减少食物的摄入,不要吃脂肪含量比较高的食物会加重身体肥胖。每天进行30分钟以上的运动,能起到燃烧脂肪的作用来减肥。
断奶后减肥黄金期
黄文渊 主治医师 杭州市红十字会医院
三甲
[回答] 在给宝宝断奶后三个月,这个时候是减肥的黄金期。最好是通过食疗以及运动的方法来进行健康的减肥。妈妈可以适当的做一些仰卧起坐,对于产后的腹部肌肉恢复是有帮助的,还可以做瑜伽来进行减肥。
怎么断奶
杨丽丽 副主任医师 锦州市中医医院
三甲
[回答] 首先十个月左右开始把孩子的夜奶断掉,没有不哭闹的断奶方式是进行循序渐进的断奶。如果之前小孩儿一个晚上吃六次夜奶,可以两三天剪一次,那么剪掉的这一次,可以给点开水,慢慢就睡了,同时在两岁左右的时候可以把母乳断掉。
断奶后胸变小怎么恢复
吕昭宝 主治医师 聊城市第二人民医院
三甲
[回答] 断奶后乳房变小,是一种正常的生理过程,自然状态下是无法恢复的。有一定的辅助作用是身体锻炼,特别是胸肌的锻炼,当胸肌比较发达,肌纤维含量增多时,乳房组织被托起,乳房的外观也会更好一些。
断奶后奶胀怎么处理
吕昭宝 主治医师 聊城市第二人民医院
三甲
[回答] 回奶会有乳房涨的一个过程。如果乳房涨的不厉害,那不需要特殊处理,就注意少喝汤,别吃油腻的食物。如果乳房涨的厉害,那就需要处理一下。可以用芒硝外敷乳房,也可以炒麦芽代茶饮,都能起到回奶的作用。注意不要去吸奶,也不要挤到乳房。如果回奶过程中有发热,要考虑出现了乳腺炎,应该查个乳腺彩超,然后再给予抗感染及对症治疗。
断奶后胸变小,怎么恢复?
程志祥 主任医师 南京医科大学第二附属医院
三甲
[回答] 断奶后胸变小可以通过食疗的方式来进行治疗,可以结合木瓜牛奶的方式来进行调理身体,可以起到一定的丰胸效果,同时也可以配合针灸按摩,或者是通过扩胸运动来进行调理,平时一定要注意多吃些高蛋白和高维生素的食物,最好穿一些宽松具有提拉功效的胸罩。
断奶后乳房下垂怎么改善?
侯典举 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三甲
[回答] 产后乳房下垂是很多女性朋友比较头疼的情况,现在最为有效的方法,就是到正规的整形医院进行手术改善,一方面能根据对胸部的要求来进行丰满同时还能起到提升的效果,也要在饮食中多吃一些富含蛋白质的食物。
宝宝断奶后怎么哄睡觉
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 宝宝断奶后可以通过喝奶粉的方式来哄睡觉,在选用奶嘴的时候最好是选择比较软的一种。宝宝在睡眠的时候要选择比较安静的房间,避免有嘈杂以及比较大的声音出现,因为这样会影响到宝宝的睡眠质量,同时要多注意宝宝的卫生,勤洗澡和勤换衣服。
断奶后胸变小怎么恢复
王菊 主治医师 安徽医科大学附属巢湖医院
三甲
[回答] 其一是身体锻炼,特别是胸肌的锻炼,当胸肌比较发达,肌纤维含量增多时,乳房组织被托起,乳房的外观也会更好一些。其二是均衡营养,保证充足的蛋白质和维生素的摄入,补充足量的微量元素。
断奶后怎么哄宝宝睡觉呢
徐学涛 主治医师 安徽医科大学附属巢湖医院
三甲
[回答] 宝宝刚断奶还没有完全适应,因为白天活动量很大,玩起来就忘了,一到晚上还是依恋母乳,所以哭闹也是正常现象,妈妈这期间还是要精心呵护,过一段时间,宝宝逐渐淡忘就好了。尽量转移宝宝注意力,到宝宝确实想睡觉的时候在哄宝宝睡觉,这样会快点睡觉的。
已经到底了