[回答] 带环的好处是可以长期避孕。不用服用避孕药和带避孕套，经济而且实惠，带环是长久的。带环的坏处是身体会出现不适感，腰酸和小腹疼痛是比较常见的。出现这种症状，服用药物不能缓解，就要马上将环取下来。另外带环的一个坏处就是会导致女性白带增多。

[回答] 上环是最理想的避孕方法，是比较有效，经济，简单，可逆，副作用小的避孕方法，在月经干净后三天至七天上环效果是非常好的。上环后会出现白带增多，偶尔的见有血丝，出现腹部隐痛的情况，主要是节育环对子宫内膜的刺激导致的。

[回答] 女性结扎是一种一劳永逸的避孕方式，基本上可以杜绝意外怀孕和宫外孕的发生。同时也阻断了盆腔与外界的联系，减少了盆腔炎的发生率，也减少了子宫内膜异位症的发生。女性结扎是不可逆的，需要再怀孕时比较麻烦，需要做输卵管复通术，不仅价格昂贵，而且成功率低，也容易宫外孕。

[回答] 拔罐是利用罐内负压作用，吸附于人体皮肤表面，使毛细血管破裂以致淤血，达到通经活络，行气活血，消肿止痛，祛风散寒的作用。女性定期拔罐，可减轻疼痛，缓解症状，对人体软组织损伤，盆腔部疾病以及颈椎病、腰椎病导致的疼痛，有明显的改善作用。但拔罐也有其不利的一面，如果留罐时间过长，罐内温度较高，女性的皮肤毛孔舒张太久和舒张力度太大，容易造成毛孔粗糙。

[回答] 深蹲能够促进肌肉的增长，使肌肉的围度、密度提高，变得更加有力度感。女生经常深蹲可以使臀大肌变得结实紧凑，使臀部和腿部的线条更加优美。但是深蹲次数过多人容易对膝盖造成损伤。

[回答] 女性结扎通常是结扎输卵管，使精子和卵子无法结合，可以永久性避孕。但是输卵管结扎也比较容易引起盆腔的炎症，如果以后需要再次生育，宫外孕的几率比较高。

[回答] 喝绿茶好处，绿茶的奇妙红润去黄作用，它有丰硕的维生素C，咖啡因，茶氨酸，能抗氧化、中和游离子，匡助去除黑斑、皱纹和黑点，绿茶对人体的抗朽迈作用主要体面前若干有效的化学成分和多种维生素的协调作用，喝绿茶的坏处，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为显著。

[回答] 因为游泳是一项全身都参与的水上运动，游泳使血液循环顺畅，同时也起到消耗体内过多脂肪的效果，因此游泳是兼具健身，减肥于一体的水上运动项目。可以提高自身免疫力，能有效改善免疫系统、呼吸系统，促进血液循环，提高耐力、增加肌肉力量等，从而有效的预防疾病。

[回答] 女人少量的喝酒可以降低心脑血管病的风险，可以是心情愉悦，促进血液的循环，对于某些疼痛具有止痛麻醉的作用。但是酒精是一种一类致癌物。酒精对口腔、食道、胃等消化道有直接的刺激作用。酒在代谢的过程中会损伤肝脏等器官，酒精对神经系统有伤害作用。

[回答] 喝咖啡是有很多好处的，咖啡里面含有咖啡因，是一种兴奋剂，可以帮助人们增加兴奋性，缓解疲劳，同时可以改善大脑的功能，包括情绪，记忆，警觉，反应时间等，喝咖啡还可以帮助燃烧身体的脂肪组织，提高机体的新陈代谢率，咖啡里面还含有丰富的营养，当然喝咖啡多了也有不良作用，有可能会减少钙的吸收，导致骨质疏松，还有可能会影响到血压和心脏，能够刺激胃酸分泌增多，有胃肠不好的患者不要喝。