[回答] 可以通过吃促进血液循环食物，比如菠菜，芝麻，红枣，黑木耳，枸杞，香菇等，还有就是富含优质蛋白食品，比如羊肉，牛肉等，改善血液循环。

[回答] 这就是所谓的上火下寒体质了，就是上半身是容易上火，下半身是有体寒的症状，如手脚冰凉，这样的体质。这个是很多女性的一个身体现状，出现这样的体质跟平时的生活习惯是有很大的关系的。平时应该少吃煎炸食物，以平性的食品为主，注意少熬夜，多参加体育运动，对于这种体质的调理都是有好处的。

[回答] 体质虚寒怕冷但又容易上火的原因可能是由于自身抵抗力比较弱导致的，也可能是由于缺乏维生素的原因，还可能是由于体内湿气过重引起的。平时要适当的做一些体育锻炼，增强自身的抵抗能力，可以适当的吃一些苦瓜，有败火的作用，同时要加强保暖工作。

[回答] 可能个人的体质比较敏感，体质虚寒会怕冷，而且由于个人体质不耐受，也容易出现上火的情况。所以平时要清淡饮食为主，而且需要营养饮食均衡，减少病因的刺激。可以配合温阳散寒的中药调理，能够逐渐的改善体质。但是药力不要过猛，以免身体不耐受。可以针灸，中药结合治疗。

[回答] 身体容易上火的原因有，风，寒，暑，热侵入机体生热化火。此外像脏腑机能失调，进行过度的刺激生活，丧失规律也能引起上火。上火的表现多见于急性的，像感染性的疾病，急性的咽喉炎，牙髓炎，口腔溃疡等。

[回答] 吃火锅会比较容易上火，因为火锅属于很热气的食物，尤其是重口味的麻辣火锅，有大量的辣椒，容易引起体内的热气快速上升，出现痘痘以及牙龈出血、喉咙疼痛等等症状。而且这些症状很有可能扩散，引起更明显的皮肤反应。如果想要快点恢复，应该要尽量少吃这些食品。

[回答] 平时要控制孩子的饮食尽量少给孩子购买油炸和红烧食物等容易引起上火的食物，平时应鼓励孩子多吃蔬菜和水果夏天不要让孩子猛喝冷饮。也可以服用相关药物治疗。

[回答] 宝宝上火可以培养宝宝饮多点水补充所需要的水分，同时也可以清理肠道，排除废物等。注意保持室内和环境的清新，让孩子保持愉快的心情。

[回答] 在平时应该多吃一些能够滋阴润肺的食物，比如新鲜的蔬菜水果，并且要多饮开水，注意饮食上不要食用一些辣味的，盐味过重的食物，多吃甘凉滋润的食物，比如绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食性温燥烈的食物。中午保持一定的午休时间。避免熬夜。

[回答] 上火的原因有很多，其中比较重要的因素就是跟个人体质有关系，另外就是跟饮食以及环境关系比较密切。上火以后调理身体，主要是根据病因来调节身体。最常见的去火的方式就是，多喝温开水，另外就是可以口服消炎药，去火治疗。