[回答] 气滞血瘀体质不要食用油腻和油炸味道刺激的食物可以有效改善体质。日常饮食要以清淡为主，可以多食用含有维生素丰富的水果和蔬菜，平时可以多喝一些温开水是补充身体所需的水分，也可以在医生的指导下口服活血化瘀的药物来进行治疗，平时要放松心情不要过度焦虑。

[回答] 血瘀体质的调理方法是需要从生活习惯、饮食、运动等方面进行调理。比如血瘀体质者，其情绪可能容易抑郁，此类人需要保持心情舒畅平和，听轻松愉快、流畅的音乐，做一些使身体舒适的体操。

[回答] 血瘀多半以身材比较瘦弱的人常见，常见的症状主要有头发容易脱落，情绪抑郁，肤色暗沉，唇色比较暗，舌头有紫色，眼眶黯黑等症状，这样体质的人在饮食上要注意，不易多吃，寒凉的冷冻的食品，以免影响血液的流通，多吃一些补血的养血的食物，在心理上也要注意培养乐观的情绪，精神愉悦，能够促进气血的通畅，血液流通就有利于血瘀体质的改善。

[回答] 中医认为寒湿体质是体内有寒，湿二邪，多因脾阳虚，肾阳虚，脾肾阳虚，三种情况导致水湿内蕴所致。在中医指导下，根据患者证型，对证施治。一是一定要注意养成锻炼身体的习惯。二是根据病因不论是病久阳气虚弱型还是长期的饮食不洁、生活不规律损耗阳气型，按照温脾、散寒、利湿原则处理，三是多进食温热性质的食物。

[回答] 如果自身属于寒湿血瘀的体质，建议应该配伍相关的中药来进行治疗，首先建议通过健脾温阳的方式来治疗寒湿的症状，有寒湿的情况下有导致身体酸冷伴随有大便的异常，黏腻，食欲差等，其次建议配合活血祛瘀的中药来改善血瘀，比如用三七，红花等，都有明显的祛瘀作用。

[回答] 血瘀是指血液运行不畅，甚至停滞于脏腑器官内的某一局部，或者是离经之血不能及时排出而表现的证候，血瘀体质用药调理比较容易。一般主要是行气、活血、化瘀。因为气为血之帅，血为气之母，气行则血行。要把血瘀体质改变，首先要行气，其次要活血散瘀。

[回答] 不要长期在阴冷潮湿的环境中，加强营养，增强体质，适当的增加体育锻炼，促进血液循环，可以选择一些补气血的药物调理，也可以采用理疗推拿按摩的方式促进全身的血液循环。

[回答] 血淤是人体血液运行缓慢，运行不通畅，容易在某些部位瘀滞而引起的病变，所以血瘀体质就是容易患血瘀瘀滞性疾病的一种体质，这就是这种体质的患病倾向性。要注意保暖，热行则血行，寒凝则血瘀，所以保暖可以起到活血化瘀，减轻并发症的作用。

[回答] 血瘀体质患者可以通过食疗以及药物或者运动等方式进行调理。患者平时可以多吃黑豆，黄豆，山楂或者黑木耳，也可以多吃洋葱，韭菜，茴香或者香菇等食物。饮食上还可以多吃芒果，哈密瓜以及菠萝蜜等，也可以适当多喝金银花茶，玫瑰花茶或者菊花茶等。患者应该注意不要吃寒凉，涩血的食物，以免影响病情的恢复。

[回答] 血瘀体质容易失眠，健忘，注意力不集中，反应能力差，容易痴呆，容易受寒，面色发青，没有光泽，寒凝则血瘀，保暖可以起到活血化瘀，减轻并发症的作用。