你好，根据你的描述，你的身体状况是由阳气不足和血液不足引起的。建议到医院找一个专业的中医医生来看看，让中医医生的处方调理比较好，开点补气，帮助温阳经络，多喝水，注意饮食，避免生冷食物刺激性食物，另外多休息，可以尝试晚上泡泡脚，有利于睡眠。希望能够帮助到你。