对于生理性浮肿，可以采取一些措施来进行防治，最主要的就是保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步和慢跑等，以增强体质，提高适应能力，另外选择食物也要注意，应以含有丰富的蛋白质和维生素为原则，水果以及豆制品等食物可多吃一些。较胖又不爱活动的人，受环境温差的影响，常莫名其妙地发生下肢浮肿，这种情况容易在身体肥胖或年龄较大的人身上出现。