你好，像你所描述的症状一般是因为冬天的时候，皮肤会比较干燥，这个时候因为运动以后毛细血管会扩张，出汗的时候就容易刺激，引起皮肤发痒，所以不要太过担心，你以后在活动以前可以先做一些比较舒缓的准备活动，这样会适当减轻症状，还可以多吃一些含维生素C的食物和水果，可以减少皮肤的敏感性，不过你下次的时候注意观察一下，如果身上出现了红点的话，就有可能是皮疹等引起的。