你好，你这种情况可以到医院做头ct检查，能明确疼痛部位是否有异常病变。引起咀嚼肌疼痛的原因，主要是炎症，食用质地坚硬的食物引起咀嚼肌肉拉伤，邻近器官病变引起的牵涉性疼痛等。近段时间多吃软质的食物，清淡饮食，比如粥，鸡蛋羹之类的，休养一段时间。