[回答] 阴虚可以多吃一些比较温补的食物，同时还要养成规律的生活习惯，比如最好不要长时间的熬夜，而且还要适当的进行运动来促进排汗，对于改善阴虚或者是湿热体质有很好的作用。阴虚很有可能会导致出现腰膝酸软的情况，而且还有可能会引起耳鸣或者是性欲下降可以通过口服药物的方法来进行治疗。

[回答] 阴虚体质多久能好，还需要看阴虚的轻重程度的，不同的病情，恢复的时间是不同的，阴虚体质大多数都是因为平时生活习惯不良导致的，建议去医院做一下相关的检查，检查清楚之后，可以在医生的指导下进行调理，平时还应该注意饮食的调整，而且还注意加强身体锻炼。

[回答] 阴虚体质经过调理之后，一般在三个月的时间就会有所好转的，但是因为每个人的体质都会不一样，所以身体分恢复时间也是会因人而异的，建议平时可以在医生的指导下进行调理，而且还注意加强身体锻炼，并注意确保充足的睡眠时间，还应配合饮食的调整进行身体调理。

[回答] 可以喝温性的绿茶或红茶。喝哪种茶叶都不会导致阴虚火旺，这类问题加重的，当然对这类问题也也没有什么治疗作用。适当多喝水，多吃鱼与蔬菜。

[回答] 阴虚火旺体质可以吃苹果，在有无便秘腹泻的问题，便秘可以适当的吃一些香蕉，对于便溏应注意适当的吃一些葡萄，哈密瓜等。注意上火少吃太甜的水果。吃一些雪梨汤等比较不错的。注意饮食的保养，合理的休息。

[回答] 女性在月经期间考虑是可以喝四物汤的。四物汤中含有当归，川芎，熟地黄，白芍四味中药材，主要的功效是可以补血养血，化瘀调经，主治的是营血虚滞证。四物汤是补血的基础方，也是调经的基础方。女性在月经期间一直在流失自己的血液，耗伤气血，因此，在经期是可以喝一些四物汤的，可用于治疗冲任亏损的月经不调。而且如果是经期经量偏少或者是经血中带有血块，排出不畅，有瘀血阻滞，考虑也是可以喝四物汤的。

[回答] 阴虚燥热体质可以吃一些凉性的水果。阴虚有可能会出现手心发热，爱出汗的情况，也有可能会出现性欲减退的现象，可以遵医嘱吃一些六味地黄丸来调理，还可以通过调整饮食的方法治疗，可以在平时的饮食上适当的吃一些西瓜和猕猴桃，不仅能够增加营养，还可以起到润燥的效果。

[回答] 高血压可以吃四物汤。四物汤具有行血、化瘀的作用，可以间接起到降压的作用。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。

[回答] 阴虚体质的人一般是能用艾灸的，阴虚体质的人使用艾灸能够引火下降，还具有补中益气的作用，并且还能起到滋阴养血的效果。如果自己属于阴虚体质，平时应该多吃一些富含蛋白质高的食物，还可以适当的做一些运动，通常能够增强身体的抗病能力。

[回答] 有木耳、核桃、山药以及决明子、莲子，还有鱼汤等等，这些都会滋补肾阴，使阴液得到补充。这些食材都可以对于阴虚有很大的补充，从而纠正阴虚所带来的相关症状。