[回答] 身体湿气重浊，主要从起居、饮食和中药、身体运动几个方面综合调理。首先在起居方面，要避免熬夜，这会加重耗伤身体的阳气，使寒湿在体内积留，症状加重。要坚决的进行忌口，寒凉类的、海鲜类的或者生冷的瓜果要尽量少吃，用温肾散寒、散寒利湿类的药物进行治疗。

[回答] 体内寒气重，饮食方面主要注意减少生冷瓜果食用，海鲜都属于寒凉的，吃这些食物会增加脾胃的寒凉之性，又增加体质的寒性，可以常吃生姜、干姜、杜仲，这些都能温阳、益气、健脾。应该做适当的运动，鼓舞体内的阳气，用自身的阳气来驱赶寒气。

[回答] 男人身体寒气重可以通过合理的饮食和适当的体育锻炼来进行调理。体寒会出现腰膝酸软和身体乏力，怕冷等症状，日常饮食可以多食用一些温补的食物，比如羊肉和羊肉、辣椒等，平时可以多用热水泡脚或者用热水泡澡，来促进身体排汗，可以将寒气排出体外。

[回答] 身体寒气重可以吃一些补气血的药物来进行治疗，当身体内寒气重的时候会导致浑身乏力，手指冰凉，精神不佳的症状，和不良的生活环境有密切的关系，日常生活中下雨天要尽量减少出门的次数，不要去一些被污染过的环境活动，还要做到早睡早起。

[回答] 身体寒气重可以多运动运动，增加血液循环，也可以适当的喝些驱寒的药酒，吃些葱姜蒜，麻辣食物，牛羊肉等，像是现在有很多汗蒸，足浴，艾灸等方法也是可以排出体内寒气的，有条件的可以买个足浴盆，晚上多用热水泡泡脚，热水中也可以放些驱寒中药。

[回答] 身体寒气重可以服用中成药或者中药进行调理；常用的中药有附子、干姜、肉桂、桂枝等；常用的中成药有附子理中丸、金匮肾气丸等。另外饮食上忌食生冷干硬的食物；多吃一些温性的食物，例如韭菜、牛羊肉等。生活上注意休息和保暖、坚持户外运动、增强身体的免疫力和抵抗力。

[回答] 身体寒气重首先要进行生活调节，合理膳食，多吃水果蔬菜，如羊肉、牛肉、红枣、桂圆、肉桂、海虾、海参、淡菜、韭菜、狗肉、生姜等食物，避免受寒，保持大便通畅。

[回答] 身体湿气寒气重可以进行艾灸来改善体质，平时注意饮食，不要喝酒少吃油腻的食物。身体湿气重的话可以表现为皮肤油腻，其实这脸上容易长斑长痘，满脸油光，腰酸关节疼痛，皮肤松弛下垂，睡觉流口水等症状。

[回答] 食疗是基础，只要体内保持血液通畅，寒气自然就会消失，热水泡脚也能驱寒，但泡脚时间不能太长，多运动，日常生活中的注意事项。

[回答] 你好，身体寒气过重，可以配合使用一些祛寒的中药来调节，如果是男性的话可以选择金匮肾气丸，女性的话也可以选择艾附暖宫丸，寒气过重通常来说和脾虚肾阳虚都是有关系的，平时需要注意避免吃一些油腻的生冷的食物，否则都是有可能会导致寒气过重，可以坚持运动锻炼，增强抗寒能力也可以起到改善寒气的作用。