23岁年龄乳房有硬块，首先要去正规医院咨询正规的乳腺科医生，医生可以通过红外线热溥仪，或者乳腺X光片来判断是硬结包块还是乳腺小叶增生，甚至是肿瘤。做出科学的诊断对症治疗。积极配合医生治疗。不要有心理负担，乳腺小叶增生是年轻女性普遍的乳房疾病，23岁女性可能性非常大。注意治疗期间如果有男友的话，避免用力挤压和揉捏。注意休息，找中医调理一下月经不调的病症，月经不调是乳腺小叶增生主要的诱因之一。