[回答] 患者您好，由于现代女性生存压力加大，办公室普遍用空调导致空气干燥浑浊，以及女性自身的免疫力低和生理特点，导致青年女性中肾脏虚弱、出现炎症的比例越来越高，举个最简单的例子吧，女孩子们都喜欢穿低腰裤、夏天待在空调房里不出来，结果出现手脚冰凉、怕冷的问题，这就是过度贪凉导致肾阳虚引起的。如有疑问，建议到当地公立医院就诊。

[回答] 肾虚属于很常见的疾病，它的发生与体质、不良的生活习惯有关，需要及早的行药物、食物进行治疗以改善，以免病情进一步的加重。多行锻炼以增强自身的体质改善。

[回答] 女生肾虚多数是因为长时间久坐不动的原因，还有可能是因为经常熬夜的原因，如果生活压力比较大的话，也有可能会引起肾虚。女生肾虚多数会出现身体乏力，还会出现睡眠质量下降的状况，所以平时要保持充足的睡眠时间，还要多做一些运动锻炼，增强自身的体质。

[回答] 出现肾虚的情况和日常的生活习惯有一定的关系，比如先天不足，经常晚睡，有不良嗜好，饮食不当，缺钙，缺锌或缺乏运动等，都可能会导致出现肾虚的情况。

[回答] 女人出现肾虚的原因，有可能是长时间的劳累，房劳多产，或者年龄大，身体机能减退，以及缺乏营养支持，气血生化不足，或者先天禀赋不足等原因导致。肾虚的女性可能会有肾阳虚或者肾阴虚的情况。可以在医生指导下使用滋阴补肾或温阳补肾的药物调理。要减少病因刺激，预防病情反复发作。

[回答] 男人的肾虚会影响到生育的，尤其会造成精子质量低下，引起不育症的。男性肾虚的症状会出现腰酸膝软浑身无力，四肢冰冷或者是潮热盗汗，骨蒸潮热。小便频数，头晕耳鸣等肾阳不足和肾阴不足的表现，建议不要手淫过频或者性生活过频注意锻炼身体。饮食上多吃含锌高的食物，海产品，坚果类的食物。

[回答] 男人出现肾虚，要根据是肾阴虚还是肾阳虚进行调理，如果为肾阴虚，可以选取些黑色的食材进行调理，而肾阳虚可以选取些温补性的肉类。同时，还可以选取艾灸的治疗方式。

[回答] 男人肾虚可食用一些补肾食品，如动物肾脏、牡蛎、牛肉、鸡肉、海参、鲍鱼、贝类、豆类、谷类、山药、黑芝麻、樱桃等。阳虚便秘者可以食用补温通便的食物，阳虚泄泻者宜食补温止泻食物。肾阴虚患者宜清淡，远肥腻，需少食葱、姜、蒜等辛辣食物。

[回答] 射精是包括勃起、发射、射精和性高潮的一个复杂过程，射精是包括射精前收集精液并将其运送至尿道的前列腺部，随着膀胱颈和远侧尿道括约肌的闭合，尿道的前列腺部变成了一个蓄精池。这将诱发射精。

[回答] 男人肾虚调理好生活习惯，减少压力，加强体育锻炼，增强体质，睡前泡脚，都有利于肾的养护，也可适当服用壮阳，补肾益气的药物。