[回答] 肾虚的话应该来说的话，只是中医上的一个说法。如果你去医院做相关的肾功能检查的话。没有发现一个实质上的变化，所以说我建议你最好的办法应该来说就是平时多吃一点高蛋白质的食物，适当的锻炼，增强自己的体质，必要的情况下，可以吃一点知柏地黄丸或者是五子衍宗丸。

[回答] 肾亏肾虚在食补上可食用枸杞，牛羊肉，羊肾，狗肉，松仁，鸽子肉，鸡蛋等。枸杞有增强机体免疫功能，增强机体抵抗力，促进细胞新生，降低血中胆固醇含量，抗动脉粥样硬化。

[回答] 肾虚的人平时应该多吃一些韭菜，板栗，枸杞，桑葚，虾，鸽子肉，甲鱼，牡蛎，黑芝麻，黑豆，羊肉，猪腰子，狗肉，泥鳅等食物这些食物对补肾有很好的作用。但是如果肾虚比较严重者，还是建议使用药物进行调理，饮食调理作为辅助治疗的方式。

[回答] 女人存在肾阴虚现象。可以多吃一些补阴的食物。例如桂圆、红枣、花生等一系列食品。这些食物就具有滋阴补阳的特殊功效。可以改善肾阴虚现象。改善肾阴虚也可以，以色不色，可以多吃一些黑色食物，例如黑芝麻、黑豆以及黑米等等。多吃一些健康有营养的食物才可以改善肾阴虚，才可以提高肾脏的代谢功能。

[回答] 血虚可以吃红枣补气养血、滋润气血。枸杞可以滋阴补血。黑木耳色黑，含丰富的铁质，可以补血。龙眼肉含有丰富的铁质、维生素，也可以补血。黑豆可以生血。菠菜含有丰富的铁质，可以补铁养血补血。

[回答] 肾虚可以多吃些黑木耳，或者是多吃一些高蛋白、高营养、高纤维的食物，也可以多吃些鸡肉、牛肉、羊肉、狗肉或者是多吃一些海产品。可能会导致阳痿早泄或者出现勃起困难的现象，也可以通过体育锻炼的方法来进行缓解，也可以使用六味地黄丸药物来进行治疗。

[回答] 女性阳虚可以吃些温补食物来改善，如羊肉，狗肉，牛肉，鸡肉，黄鳝，鲫鱼，动物肝脏，吃植物性的食材，如韭菜，辣椒，大蒜，大葱。

[回答] 您好，如果肾虚改善饮食结构需要看肾阴虚还是肾阳虚。一般肾阳虚多吃羊肉有帮助，也可以多吃坚果。如果肾阴虚可以多吃银耳，黑豆，黑米，枸杞，山药还有芝麻。一般食疗对肾虚作用很好。如果改善饮食结构不能恢复就需要服用中草药或者中成药治疗。祝健康，希望我的建议对你有帮助。

[回答] 肾虚可以多吃一些含蛋白质的食物，还要多吃一些牛肉，羊肉，板栗等的食物，能够有效的起到补肾的效果，肾虚有可能是先天性发育不足引起的，有可能后天天性生活紊乱引起的。在治疗的时候要多注意休息，不要长时间的熬夜，还要多到户外去运动。

[回答] 可以通过一些中药或者是饮食疗法来改善一下，体内气血虚弱，体质不足，脾肾阳虚，就会来月经有影响，导致月经不调。这个可以多吃点温阳的食物，比如狗肉，羊肉等。要多吃点补气血的红枣，桂圆。平时要多注意劳逸结合，不要熬夜，不要给自己太大压力，保持心情舒畅，有时间的时候多锻炼锻炼身体。