梦游主要的原因可为心理因素、睡眠过深、遗传因素等引起。有的由于家庭关系不和，或是学习、工作、生活等压力过大引起梦游症。对于有出现梦游者，需要平时吃一些清淡滋阴补的食物进行调，并且在睡前不可以喝咖啡，浓茶饮酒等，容易兴奋的食物。在必要的时候也可以采取服用清淡滋阴类的中成药进行调理。