[回答] 乳腺自我检查，主要是通过观察、触摸两种手法。首先脱去内衣挺身站立，对照镜子观察两侧乳腺大小、范围、位置，观察乳腺皮肤是否有凹陷、异样等情况。其次用手触摸，一般以右下、右上、左上、左下的顺序触摸。

[回答] 站在一个光线充足的大镜子前，衣服褪至腰部，观察乳房。两臂自然下垂，仔细观察乳房的大小、形状、位置或皮肤的任何变化，看是否有皮肤的起皱、出现小凹、溃疡及变色。检查乳头，看是否有小凹、脱屑及朝向的改变。接着，将双手掌撑在臀部，并使劲向下压以凸显乳房前的胸肌，转动身体便于清晰的检查乳房的外部变化。

[回答] 乳房自查首先可以直立于镜子前裸露上身，双臂自然的下垂可以比较两侧乳房的大小，是否有异常，看一下乳头是否有内陷或者是渗出物，乳头以及乳晕有没有其他的表现。第2步可以用右手五指并拢，由左乳内侧上方向乳头方向，仔细的触摸乳房是否有硬块，然后可以用左手检查右侧乳房，如果发现硬块病变，应该及时去医院做乳腺检查。

[回答] 第一，应定期检查。每个月检查一次。第二，注意检查方法。检查时应从轻到重，先检查周边再到中间。如果摸到肿块，应注意检查肿块的大小，数量，位置，以及与周围组织的关系。第三，检查的顺序。可以把乳房分成4个象限，每个象限分别进行检查，注意不要遗漏腋窝。

[回答] 自我检查乳房何时做，这个是完全可以根据自己的时间来安排的，只要自己有时间，而且环境也比较合适的时候就可以做的。做乳房的自我检查，需要掌握一定的方式方法。要适当懂得一些什么样的情况属于正常，什么样的情况属于不太正常的，如果感觉乳房内有肿块或者乳房表面皮肤局部有异常等等问题时要及时去医院检查。

[回答] 可把上身露出来，双臂自然下垂，站在镜子前比较下自己的乳房两侧大小是否相同，形状是否异常，有无乳头的内陷和渗出物，乳头、乳晕表皮有无改变。把双臂高举过头或双手在颈后交叉，查看乳房皮肤有无凹陷皱缩，双侧乳房、乳头是否同时移动。右手五指并拢，以螺旋方向，由左乳内侧上方向乳头方向，仔细触摸乳房有无硬块。

[回答] 胃镜主要是确诊胃与食管病变的常用检查方法，患者在检查前需禁食，采用左侧卧位然后采用直径1厘米左右的黑色橡胶布包裹光纤的导管。在局部麻醉下从患者口中深入受检者的食管、胃部等器官，观察粘膜的变化确诊疾病。插入胃镜的同时建议保持全身放松，并稍微的做吞咽动作方便胃镜顺利通过。同时注意在检查完毕后1-2小时避免进食。

[回答] 可以买艾滋病试纸测试，可以使用血液、体液以及局部分泌物进行检查，按照正规的操作方法进行，准确率是比较高的。还可以注意观察自身有没有一些急性感染的症状，比如发热、全身不适、头痛、恶心、呕吐、全身肌肉关节酸痛、皮疹、淋巴结肿大等，如果出现以上症状，及时的进行相关的检查，排除艾滋病毒的感染。

[回答] 乳房自我检查仔细的观察两侧乳房的正常情况，主要是看两个乳房是否大小不均匀。乳房是否有比较小的凹陷或者是出现变形的情况。同时要看乳头是否有内陷或者糜烂，乳房内是否有肿块，仰卧平躺的时候应该举起右臂，用手触摸对侧腋下，排除一下肿块。

[回答] 你好！自检乳房一般是月经干净后一个星期内进行，因为经期或者月经前因为体内激素改变可使乳腺比平时稍大，这时候检可能会摸到乳腺增生的小节而不是肿块。检查时要平躺，双手顺时针触摸整个乳房，如发现结节明显，质硬，疼痛等可能有乳房肿块的可能，建议今早到医院进行全面检查。