[回答] 湿气重的人可适量吃些辣椒发汗，脾最忌湿，所以可选择薏米，茯苓，泽泻，冬瓜，芡实祛湿健脾。另外，湿气重的人要少思虑，思则伤脾。平常少食冷饮。可以选择在夏天拔罐艾灸除体湿。

[回答] 身体湿气重可以吃点儿中药喝喝调理治疗一下比较好，不过看中医喝汤药调理。平时要多注意饮食，忌食生冷寒凉性食物以免加重病情。潮湿下雨天减少外出。不要穿潮湿未干的衣服，水分摄取要适当。吃清谈少辛辣。

[回答] 治疗上首先要减少接触潮湿的环境，潮湿下雨天减少外出，不要穿潮湿未干的衣服。多运动，体内的湿气要排除，通过运动，运动排汗能够有效把多余的湿气排出体外，并且有助于促进血液循环促进新陈代谢。

[回答] 你好，身体湿气比较重的情况下，一般是需要用健脾祛湿的药物来积极治疗的，一般是可以用茯苓，泽泻，麦冬，芡实，红豆，薏仁米等中药的，也要注意饮食和适当的活动一下的，尽量避免在潮湿的环境中时间过长的，也可以用拔罐艾灸等治疗方法的，平时也是需要注意保暖，多运动的。

[回答] 身体湿气重，是临床常见病证，中医认为脾为生痰之源，因此，痰湿内蕴，多责之于脾胃功能紊乱，所谓治病求本，需要调理脾胃为主，配合去湿气的药物治疗。注意多运动，饮食需要好消化，避免吃油腻的食物。

[回答] 身体湿气重一般跟饮食习惯，气候变化，生活习惯等因素有关。湿气重的表现有舌苔厚腻，通过饮食和药物调理，饮食可以多吃薏米，绿豆，红豆，莲藕，海带，玉米，山药，芡实等食物进行调理。

[回答] 可以在医生的指导下服用一些药物进行治疗，适当的吃一些薏米仁，黑米粥，小米粥等除湿的食品，保证充足的睡眠，不要熬夜。体内的湿气重，可能是由于一些生冷的食物，在潮湿的环境中，也可能造成体内湿气过重。

[回答] 春季多雨，加上一些不良的生活习惯导致体内容易堆积湿气，湿气重会导致大象腿的发生。可以注意局部按摩，用双手手指关节的力量在小腿两侧按摩，从下到上用力向上推。感觉到小腿酸酸的就是动作到位。

[回答] 生活起居要注意，居住环境要通风干燥，不要潮湿阴冷，同时不能涉水冒雨，即便有也要及时更换干净衣物；饮食要减少肥甘厚味，以免加重湿气，多食清淡。

[回答] 身体湿气太重可以在医嘱下喝去湿的药来缓解，在日常中也可多吃红豆薏米粥都对祛湿有一定的效果。湿气重的患者平时可表现为皮肤没有光泽或者是有斑的症状，在平时浑身无力或者是嗜睡等症状，也有的女性表现为白带增多身体怕冷，在平时空调屋内不要开太低的温度会加重湿气。