[回答] 您好， 枸杞中它含有的营养价值是非常的高的，所以在平时的时候食用的话它不仅可以起到很好的补充微量元素的作用，并且对一些疾病也是有着一定的好处的，在平时的时候适当的食用是对人体有着一定的好处的。但是如果在平时的时候过量食用的话，它也是有着一定的副作用的，尤其是如果身体上火的话服用枸杞的话，会导致患者的病情加重的所以在平时的时候要注意，尤其是平时便秘的患者一定不能食用枸杞。

[回答] 枸杞吃多了一般是容易上火的。枸杞具有滋补肝肾和滋阴润肺以及明目的作用，每天可以适量的用枸杞泡水和枸杞熬粥等方法进行使用，如果有夜间盗汗和视力减退等症状，可以通过适量使用枸杞来进行调理，同时饮食方面也可以搭配一些新鲜的蔬菜和水果。

[回答] 因为荔枝属于热性食物，如果吃太多的话很有可能会导致出现上火的情况，因此尽量避免一次性的吃太多。而且吃完荔枝以后可以适当的喝一些水，可以有效的预防身体出现上火的情况，同时还要多吃一些其他的水果，可以补充身体多种微量元素，可以提高身体的免疫力。

[回答] 吃核桃不会上火。认为核桃可以滋补大脑，益智延寿，现代医学认为，核桃富含有多种不饱和脂肪酸，增强脑血管弹性以及神经系统的发育，确实可以起到补脑的作用。且其含有钙、铁、锌、胡萝卜素以及多种维生素，营养丰富，适合于各类体质，尤其是年老体弱、少年儿童大脑发育旺盛的阶段以及脑力劳动者。

[回答] 主要是因为大枣属于一种甘温性的，吃大枣可以有效的补中益气、健脾开胃，还可以能够增强人体的免疫力、缓中止痛。有上火现象的人群少吃大枣，而气血亏虚人群可以放心食用。

[回答] 阿胶是一种名贵的中草药，为血肉有情之品，能滋阴润燥，补血止血，养颜美容，性味甘平。正常服用的话，不会引起上火。但要是偏于温性体质的人群服用阿胶后，会引起上火，体质较热或者患有实热性质疾病的人群服用阿胶后也会导致上火，而出现口干，眼干，急躁易怒等症状。

[回答] 吃枸杞是不会出现上火的症状，但是也不要一次性吃得过多，本身存在着胃火旺的症状下，再吃枸杞，症状就很容易加重了，所以要适量吃。

[回答] 吃枸杞红枣小米粥不会上火的，枸杞红枣小米粥除了营养美味之外，功效与作用也同样非常多样。枸杞、红枣和小米都营养成分非常丰富的食材。

[回答] 患者好，枸杞有很好的补益功效，并且可以药食同源的。枸杞性质比较温和。关于吃枸杞会上火的说法，其实上火是与枸杞是没有关系的，一般是与人体自身的体质有关。对于体质湿热且阳盛的人，是不宜吃枸杞的，因为枸杞的滋补效果，这一类人时常会有燥热、上火的现象因此更不能再进补，越进补则越容易导致上火。祝您早日恢复健康。

[回答] 黑枸杞性平，微温，只要剂量不是特别大，一般不会上火。正常的每日摄入量是8-10粒。平时喝黑枸杞的水对身体比较有好处，本身枸杞有美颜美容，抗衰老，补充睡眠，促进睡眠以及养肝明目，增强视力，抵抗天然辐射和天然防晒的作用，而且对于补精益肾，增强免疫有很好的帮助。黑枸杞切勿过量服用。