[回答] 要在日常生活中控制自己的情绪，及时放松身心，保持愉快乐观的情绪，保持平和心态，就可以减轻心理压力，克服焦虑紧张等不良情绪。要坚持运动，这是调理身体的好办法。运动过程会出汗，出汗可以排出身体废物，有效提升身体的基础代谢的能力，并且运动还能促进胃肠的蠕动速度，可以有效地帮助调节身体内分泌。

[回答] 适合用来调理内分泌的中成药有更年康胶囊、知柏地黄丸以及消炎丸、乌鸡白凤丸，服用中成药调理的时间是比较长的，值得大家注意它的用量以及用法，而且在服用中成药的过程，要注意饮食均衡以及作息规律，并且在平时要加强锻炼，不然内分泌失调是很容易会出现复发的。

[回答] 选择通过饮食的方式调理比较好，多吃粗粮可以促进人体的胃肠的蠕动，还能够排出多余的油脂。平时的时候也可以日常注意清洁，坚持使用祛痘的产品，不要过度的清洁痘痘，而且在平时的时候注意保证充足的睡眠，不要熬夜和长时间的日晒，不要用手去抠这样都能够调节。

[回答] 内分泌失调长痘痘可以遵医嘱口服一些调理内分泌的药物来进行缓解，或者是服用一些消炎的药物来进行治疗，在治疗的同时还要注意脸部的卫生，最好可以用一些温和无刺激的洗面奶类进行洗脸，而且最好不要使用美白和雀斑的化妆品，因为这些化妆品里面都含有化学物质。

[回答] 首先应该保持心情愉快，消除紧张情绪，在生活中也应该适当的锻炼身体，这样能很好的促进新陈代谢，可以多进行一些有氧运动，饮食上禁忌辛辣、油腻、生冷的食物。

[回答] 可以去医院就诊，然后进行一下中医方面的治疗，注意清淡饮食，不要吃过于刺激性以及油腻的食物，注意休息以及适度的锻炼，每天坚持快步走在45分钟以上，都可达到排毒，促进代谢的作用。

[回答] 调理内分泌的好方法一般是改善睡眠和调理饮食，内分泌不调多数是由于工作压力过大或者是饮食不规律所引起的。严重的可能会出现脸上长痘痘或者是女性月经不调的症状，平时要保证充足的睡眠，不要经常熬夜，饮食上也要以清淡为主，禁止食用辛辣的食物。

[回答] 艾灸具有温通经络，散寒止痛的作用，可用于子宫虚寒证的治疗。子宫虚寒证的常见症状包括下腹冷痛，月经量少，经期疼痛，畏寒怕冷，面色恍白，乏力，舌色淡，苔白，脉沉细等，是妇女月经病的常见证型。

[回答] 调理内分泌可以多吃一些黄豆或者是豆制品。豆制品当中含有大量的雌激素，当人体的雌激素太低的情况下吃豆制品可以有效的提高雌激素，生活当中一定要避免过度的劳累，不经常的熬夜，要有良好的作息习惯，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不吃上火的食物，少喝碳酸类的饮料。

[回答] 调节内分泌的茶有很多，像玫瑰花茶、枸杞茶、菊花茶、月季花茶、桂花茶等都可以改善人体的激素分泌，对调节人体的内环境都具有非常大的益处。特别是女性的内分泌很容易失衡，导致月经不调、肥胖、不孕以及脸上长斑、长痘等，此时需要通过喝药茶来进行调治。