[回答] 冬季冷可以多喝红枣粥、枸杞茶和吃牛羊肉来达到调理的目的。比较瘦弱或者是气血不足的人对冷空气特别的敏感，日常生活中一定要注意保暖，尽量避免着凉感冒的情况发生，外出的时候可以戴口罩预防冷空气对口腔的刺激，平时要制定规律的作息时间。

[回答] 考虑是气机阻滞，血行不畅引起的，不排除是肾阳虚导致的。怕冷也跟血液循环慢有关，也可以去抽血查甲状腺功能，排除甲减退引起的情况。

[回答] 一到冬天就怕冷，这是抗寒能力差的表现，是末梢循环不良，也可能是高脂血症引起的、血流不通畅引起的。如果经常这样，那就是寒性体质的表现。如果伴有四肢冰凉，尿频，阳痿，早泄，性功能低下，这是肾阳虚的表现，就需要滋补肾阳。平时可以吃羊肉，大葱增加抗寒能力。

[回答] 你好，在冬天的时候比较怕冷，多是因为身体素质比较差而导致的。出现这种情况的话，大家首先需要注意的就是做好保暖工作，另外，平常的时候也要注意进行适度的锻炼，饮食方面需要注意多吃一些蛋白质含量比较丰富的食物，这样的话就能够有效地提高身体的素质。

[回答] 身体中的雌激素太高产生的，可以这时候一定要调节好内分泌，从而减少怕冷的症状，不要让自己经常着凉，不要多吃寒凉的食物。还有一部分是因为长期处于比较冷的环境中造成的，所以在日常生活中我们一定要做好保暖工作。怕冷一般是因为身体中缺少几种元素造成的，最常见的就是缺铁，如果这时候我们不及时的给身体补充铁，很容易产生一些怕冷的症状。

[回答] 夏天不怕热冬天特别怕冷的人是寒性体质，在天气寒冷的时候，在外出的时候应该穿一些厚的衣服，在下雪或者是比较寒冷的天气，尽量减少外出，可以避免寒气入体。每天晚上可以用姜水进行泡脚，还可以采用熏蒸的方法逼出体内的寒气，可以减少体内的寒气，也应该多做一些体育运动。

[回答] 脚出汗的话，要考虑是多汗症引起的，可以服用维生素b和谷维素调节植物神经，同时可以使用外用中药，王不留行，明矾煎水泡脚，同时在饮食上要注意清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量避免吃辛辣刺激性和生冷食品，尽量要戒烟戒酒，不要喝茶，咖啡等刺激性的饮料，不要喝碳酸饮料。

[回答] 冬天怕冷可以吃一些中药或者中成药进行治疗；可以服用的中药有附子、肉桂、锁阳、桂枝、淫羊藿等；可以服用的中成药有桂附地黄丸、金匮肾气丸等。另外饮食上可以吃一些温性食物，例如韭菜、羊肉、牛肉等；不要吃生冷寒凉的食物。生活上坚持运动、增强身体体质。

[回答] 您好，可以在早上起来的时候多做一下运动，其实可以出去散步或者是慢跑的一个运动，这样的话其实可以让身体里面很快的暖和起来的，其实也可以适当的多喝一些热水之类的，而且这样的话也是有效的，预防一下感冒的发生了。保证充足的睡眠，多跑跑脚多喝热水等，让自己的全身血液流通起来，让自己的身体热乎起来，长久坚持，冬天再也不会手脚冰凉。

[回答] 女人冬天怕冷主要是由于脾胃虚弱、肝肾不足、气血不足、寒邪入侵，建议首先调整饮食结构，每天摄入足够的蛋白质。例如，当归可以被选择用来做汤，吃更多富含多种维生素的水果，比如苹果，香蕉，柚子，橘子。一些新鲜蔬菜，如花椰菜、洋葱、胡萝卜和菠菜。此外，可以选择相应的中药来调理，并注重体育锻炼来增强体质。同时，可以避免在月经期间感冒和过度劳累。