很多人因工作繁忙久坐不起就会造成臀部自黑，或者有的患者患有肝病、坐骨神经症或者内分泌疾病以及月经失调的话，也会臀部紫黑。一般来说，这种情况下，患者应该多多补充维生素C和维生素E。例如乳类、蛋类、芝麻和蜂蜜等都富含维生素E。与此同时应该少吃辛辣和刺激性的食物还有酸性的食物，并且要注意日常生活中要坐行交替，而且保持情绪稳定。