[回答] 在生活当中多饮用一些牛奶，多吃一些新鲜的蔬菜水果，是有助于皮肤美白的，但是不要在白天喝柠檬水，柠檬虽然有美白的功效，但是柠檬的光感性特别的强，白天喝柠檬水是会促进皮肤变黑的。

[回答] 人们所说的中医偏方其实并不是传统意义的偏方，中医本身就是传统医学，历史悠久，而很多中医偏方同样都是有一定的理论知识加持，需要结合病人的病情，对病症也有明确的辨证分型的，所以中医治疗也是有一定依据的，对人体的调理治疗效果都比较明显的。所以中医偏方的覆盖含义比较广泛，包括中药调理、饮食调理以及一些中医理疗等。

[回答] 美白去斑养颜粥具有以下几种：第一种，山药枸杞粥，可以去除脸上的色斑，防止色素沉淀；第二种，什锦水果粥，以梨子、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓等各种水果制成，有祛斑的功效。

[回答] 可以喝普洱茶，菊花茶以及山楂茶。普洱茶有减肥和通便润肠的功效，对肠道蠕动有很好的帮助，爱吃甜食和爱吃油腻的人群十分适用。菊花茶有清热解毒、清肝明目的功效。如果担心菊花茶的凉性，可以在喝的时候可以加一些红枣和枸杞。

[回答] 可以喝普洱茶，菊花茶以及山楂茶。普洱茶具有减肥和通便润肠的功效，对肠道蠕动有很好的帮助，爱吃甜食和爱吃油腻的人群十分适用。

[回答] 东阿阿胶还具有养颜美容的功效，东阿阿胶中含有丰富的胶原蛋白，能够有效锁住皮肤中的水分，增强皮肤的弹性，抑制皮肤皱纹的产生，能令面色红润，肌肤细腻，弹性好，而且还有一定的祛斑作用。

[回答] 用蜂蜜洗脸可以起到美白的效果，如果皮肤比较黑的话很有可能是遗传性的因素，还有可能是长期在太阳下暴晒的原因，也有可能是因为体内黑色素过多的原因，因此平时一定要少吃一些含黑色素特别高的食物，并且还要做好防晒的工作，才可以避免皮肤更黑。

[回答] 玫瑰是具有美白效果的。玫瑰花中含有大量的维生素、氨基酸、可溶性糖、生物碱。另外还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、钾、铁、镁等矿物质以及多种香酚。玫瑰花中维生素C含量最丰富，能够起到很好的美白嫩肤、预防败血症。

[回答] 可以到口腔科洗牙，通过超声波洁牙的方式，清除附着于牙齿表面上的牙结石牙菌斑，牙齿一定程度上能够变白。如果是牙齿本身不够白皙，也可以选择冷光美白。

[回答] 想要美白牙齿，可以到医院口腔科去洗牙，通过超声波洁牙的方式，彻底的清除附着于牙齿表面上的牙结石牙菌斑，牙齿一定程度上的能够变白。如果是牙齿本身不够白皙，也可以选择冷光美白的方式，冷光美白过程比较快捷，而且没有疼痛感，能够快速的使牙齿变白。