[回答] 补肾的食品可以有肉类豆类。肉类的话有牛肉，羊肉都可以提升肾功能，豆类的话也是非常不错的比如黑豆，黑芝麻能改善肾虚，蔬菜类的有海带，山药另外也可以进行一些药品比如人参，枸杞，日常也可以多一些体育运动增强体质避免熬夜，山药熬小米粥，对补精益气有帮助。

[回答] 日常生活中具有补肾效果的食物很多，如枸杞、芝麻，肉桂、山药、核桃、芡实、韭菜、莲子、桑葚、栗子、鸡蛋、动物肝脏、蚝、虾、蟹、黑豆、黑米、蘑菇等等。

[回答] 常用的有太溪穴、复溜穴、蠡沟穴等。其中太溪穴是肾经的原穴，有滋阴补肾的作用，可以用于肾阴不足所致的腰膝酸软、眩晕耳鸣、五心烦热、潮热盗汗等一系列症状。

[回答] 养肾补肾的穴位有涌泉穴、太溪穴、关元穴、肾俞穴等，通过针灸刺激穴位能够起到一个养肾补肾的作用。肾脏属于是人体的代谢器官，不仔细的保护好会出现肾脏代谢异常，严重的伤害到肾脏的功能，需要按时到医院检查肾功能的来观察恢复情况。

[回答] 肺部中府穴是保养肺脏的第一穴，具有肃降肺气、和胃利水、止咳平喘、清泻肺热、健脾补气之功效，是调理内息的一个重要穴位。对于由肺功能不好引起的肺胀满、胸痛、咳嗽、气喘等现象，有很好的治疗作用。按摩中府穴方法:按摩中府穴时，不宜太大力，用拇指稍微用力按揉2到3分钟，每天坚持按揉可以顺畅肺的经脉。

[回答] 养肾排毒的方法有很多，可以适当的去按摩，通过按摩方法的方法改善身体的状态。或者平常饮食上也可以选择有助于肾脏排毒的食物，比如黑豆、黑米、苹果、黑木耳、鸡蛋白、红辣椒、冬瓜、荔枝等。但是，食疗也要注意用量哦。

[回答] 所有动物肝脏都具有养肝的作用，如：羊肝、猪肝、牛肝等，能够养肝护肝，具体的食物有：青菜、青色的水果等，肾脏对应黑色，所以，想要补肾应当多吃黑色的食物，如黑豆、黑米、黑木耳等。

[回答] 应该注意脚部的保暖，因为肾经起始于脚底，还要多喝水预防结石，保持充足的睡眠，养成不憋尿的习惯，多吃深色的食物。口服一些补肾的药物进行调理。

[回答] 大多数人会选择通过食疗的方法来养肾，例如常见的山药、莲子、枸杞子等，每天在食物中添加少量的这些食材和药材，能够达到改善肾脏功能，补肾的效果。另外平时要多注意节制性生活不要过于频繁。

[回答] 肺经有11个穴位，按摩这些穴位能够起到养肺润肺的效果，这些穴位包括：云门穴、中府穴、天府穴、侠白穴、尺泽穴、孔最穴、列缺穴、经渠穴、太渊穴、少商穴、鱼际穴。如果想要养肺，一定要戒烟戒酒，注意周围空气的环境，要勤开窗，保持室内通风的状态，还可以多吃一些银耳、山药、白萝卜等食物，能够起到养肺的效果，平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜。