[回答] 不同功效的中药最适宜的服用时间是不同的，例如治疗胃肠道的疾病的中药宜饭前或空腹服用；驱虫类中药也应空腹服用，以求更好的治疗效果；对胃肠粘膜有刺激性的中药宜饭后服，避免加重胃肠的负担；安神促进睡眠的中药应该在睡前服用以促进睡眠。所以，服中药最适宜的时间是要根据疾病种类和药物的性质来决定的。

[回答] 中药什么时候喝最好，关键取决于病变部位和性质。病位在胸膈以上，如眩晕、头痛、目疾、耳疾等，最好再饭后服用。病位在胸腹以下，如胃、肝、胆、肾、膀胱等，最好饭前服用。汤药中含有对脾、胃有刺激的药物，最好饭后服用，减少对脾、胃的伤害。补益药多滋腻碍胃，最好空腹服用。安神中药最好睡前服用。治疗疟疾的中药最好在其发作前两小时服用。慢性疾病最好按时服用。

[回答] 补气血的中药为补益药，宜空腹服用。服用药物的方法也是从实践中总结出来的，科学性的服用药物，可以提高药物的疗效，使药物发挥其最大的治疗效果。补益药是属于滋补之品，空腹服用有利于药物的吸收，在饭前半个小时到一个小时服用。

[回答] 中药如果没有特殊的说明，是早晨、晚上分服。早晨在饭前，而晚上在饭后，尽量是空腹服用。如果是补益类的药物，比如是滋养润的，在餐前空腹服用。如果经询问医生之后，药物对胃肠道有刺激作用，饭后半个小时服用，减少药物对胃肠道的刺激和反应。

[回答] 中药喝法有两种如果饭后喝的话要在饭后半小时或者一小时吃最好，一副中药喝两次，有的中药药量比较大，可以见三次。改为每日和三顿，这样药效更好一些。人体吸收药物的最佳时间是上午九点和下午三点。有些中药需要空腹喝，具有记不得作用。尤其是补肾阳的药物，空腹喝能够更好的吸收。

[回答] 喝中药的最佳时间一般会在上午9点和下午3点左右，因为这时候肠道对中药的吸收会比较迅速，治疗效果也会更加显著。但是具体的喝药时间和药物的性质有关系，如果是治疗脾虚以及胃肠疾病一类的中药，可以在饭前的30~60分钟之间服用；而如果治疗心肺病或者是其他疾病，一般在饭后30分钟服用。

[回答] 早上的时候喝蜂蜜水具有润肠的功效，可以改善便秘，能对减肥是有一定的帮助效果。蜂蜜水虽然是能够减肥，但是也要适量的喝，如果是过量的喝，那么对于身体健康也是会有不好的影响。另外想减肥效果好的话，还要对饮食进行控制，另外也要进行体育锻炼才行。

[回答] 在奶制品这类饮品中，酸奶的营养价值是很高的，也是减肥群体中广受赞誉的减肥饮品，酸奶能促进肠道蠕动，增强消化功能，清除肠道垃圾，一般早晨刚醒来，不要喝酸奶，在吃早餐的时候搭配着酸奶，有助于减肥。

[回答] 通常来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳，有利于营养的吸收，晚上饮用则补钙效果较好。酸奶里面含有乳酸杆菌，有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效，对人体有诸多益处，全天都可以喝酸奶。

[回答] 果蔬汁什么时间喝都可以，但是光靠果蔬汁来达到减肥的效果，这是不科学的，想要健康的减肥就不能节食，需要饮食和运动搭配，这才是科学的减肥方法，如果节食减肥只会引起身体一些其他疾病的发生或者是反弹。平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃一些含脂肪类高的食物。