[回答] 可以吃中药或者中成药来祛除体内的湿气；常用的中药有茯苓、砂仁、半夏、猪苓、陈皮、藿香等；常用的中成药有参苓白术散、清热祛湿颗粒、藿香正气丸等。另外饮食上可以吃薏米、芹菜、菠菜、糯米等食物。生活上多进行运动、促进汗液的排泄、避免过度的劳累和熬夜。

[回答] 人体湿气重是脾虚湿盛的表现，一般会有疲劳懒动，身体沉重的感觉。治疗湿气最常见的药食两用的药材有茯苓，山药，白术，红豆，薏米等。可以口服中药治疗，少吃或不吃寒凉，辛辣的食物，如螃蟹，香蕉，西瓜，鱿鱼，辣椒等。平时还要注意保暖，可以用薏米和红豆熬粥吃，祛除体内湿气，方法非常简单，熬粥时没有量，只要按1:1就可以。

[回答] 去除体内湿气在平时可多吃些红豆薏米粥。引起体内湿气，可能是经常的吃太凉的东西，以及在夏天的时候长期的处于空调屋内所引起的体内湿气重，平时表现为怕冷或者是浑身无力等症状，除了多吃些有助排湿的东西，在平时洗完澡后，适当的做拔罐，也有助于排湿。

[回答] 体内湿气去除可以配合医生吃一些滋阴补血的药物来进行调理，湿气重可能会导致出现舌苔变厚或者是发白的情况，而且还有可能会导致出现消化不良或者是脾虚的情况。湿气重，一般都是由于长期生活在潮湿的环境中导致的，还有可能是因为吃了太多寒凉食物的原因。

[回答] 吃以下食物可以去除人的湿气红豆，可以补血，除湿，健脾利水，消肿解毒。很好的排出体内的湿气，但是要注意量不要过多。山药，可以补脾，有助于湿气的排出，可以蘸糖吃，还能炒菜吃。

[回答] 祛除体内的湿气，患者是可以通过饮食，可以吃薏仁粥，赤小豆白术粥，茯苓枸杞汤以及五指毛桃汤等。平时也可以使用木棉花，赤小豆，薏仁，砂仁，白术，车前子，茯苓，泽泻等，药物的使用需要医生指导。患者改正不良的生活习惯，不要熬夜，不要吃油腻的食物，需要适当进行体育锻炼，配合拔罐疗法，针灸疗法治疗。

[回答] 平时注意避免辛辣刺激油腻的食物，而且的话要注意生活规律，避免平时压力过大，得多注意喝水，多吃一些水果蔬菜。每天运动运动来锻炼的。

[回答] 祛除体内的湿气可以服用一些中成药，例如藿香正气丸、参苓白术散等；也可以服用中药进行调理，例如猪苓、陈皮、茯苓、藿香等。另外还可以通过饮食和生活习惯来调理，饮食上可以吃一些糯米、薏米、菠菜、芹菜等；忌食生冷食物和冷饮。生活上多进行运动、注意休息。

[回答] 体内湿气重可以口服藿香正气液、平胃散等药物，除此之外，建议通过运动结合饮食来改善这种体质。由于中药调理湿气周期会比较长，可能无法坚持下来，建议选择喝茶祛湿、拔罐祛湿或者是药膳调理，对除湿有一定的帮助。平时饮食要清淡，不要饮酒，避免暴饮暴食。放松心态，调整好情绪，适当运动。多晒晒太阳，穿干爽的衣服，养成规律的生活作息。

[回答] 湿气在体内，除了化湿外，还需要用通利小便的方法将湿气排除体外。或者经常做运动，帮助祛除体内湿气。平时按揉双腿丰隆穴、阴陵泉，湿气盛的情况。