枸杞和红枣对身体都有补益的作用，有温补的作用，既可入药，也可食用，枸杞和红枣可以一起泡水喝，不会影响彼此的营养，红枣富含各种维生素和铁质，可以补血养血，健脾益胃，枸杞含有维生素A，胡萝卜素等对眼睛有益的营养，可以明目补肾， 枸杞红枣茶可以补气强精，滋补肝肾，健脾和胃，提高机体免疫力。