[回答] 主要是肝血虚，肝气不疏调理调理，同时注意不要吃寒凉食物，适当运动，作息规律，不要熬夜，多食用绿色食品，多饮用温开水，少食用油腻食品。

[回答] 肝肾阴虚者，在饮食上既不能太油腻，但是也需要补充营养。平时可以适当多吃羊骨、动物肝肾等。补益肝肾，还要多饮水、少饮酒，少吃辛辣食品。一定要经常吃的食物是芝麻、粟米。两者都能补肾益气。

[回答] 多吃些黑芝麻或者是银耳还有黑豆。肾虚可能是经常熬夜或者是夫妻生活太频繁造成，肾虚会造成浑身没劲，晚上睡觉的时候出汗还有腰疼等，也可以去看医生用六味地黄丸治疗，期间不要熬夜也不要有太多的夫妻生活，保证每天足够长时间的睡眠，保持好的心情。

[回答] 肝肾阴虚可以通过口服药物的方法来进行调理，比如适当的多吃一些具有补肾作用的药物，也可以通过饮食的方法来进行调理，饮食上可以多吃一些黑芝麻或者是黑豆等食物，也可以适当的多吃一些枸杞都可以起到补肾的作用。而且在调理期间还要多注意休息，同时还要适当的控制性生活。

[回答] 血虚主要就是食补调理，血虚是因为经期持续时间过长，出血量多，长此以往导致的气血虚弱，所以不是一下就可以调理或者是补好的。在日常生活方面要注意按时作息，不要熬夜，更不要过于劳累，每天晚上睡觉前可以用热水泡脚，这样可以促进局部的血液循环。

[回答] 早发现早治疗的话可能好的快些。集中精神不足，记忆力下降，或者是头疼，平时喝水的时候可以放一些枸杞和五味子，多参加一些体育运动，使身体有较强的免疫力，尽量缓解精神压力，保持心情放松，学会调整好心情只有好心情才能让气血变得更加顺畅加快身体的新陈代谢。

[回答] 多考虑为肾精亏虚，肾气不固而引起的这种临床表现。去医院看看舌苔和脉象确定证型以后，来选择不同益气的药物进行治疗，要注意加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力。

[回答] 肝火旺是肾阴虚典型的病症表现，常见的治疗药物有知柏地黄丸、杞菊地黄丸、龙胆泻肝丸等。龙胆泻肝丸可改善肝火旺引起的头晕、头痛等症状。杞菊地黄丸可以滋肾养肝，能起到降肝火旺的作用。这三种中成药都是凉性，在用药的过程中应避免吃寒性太重的食物。

[回答] 血虚一般是由过度劳累和营养匮乏引起，想要改善血虚和预防贫血就需要对身体补充充足的营养物质，或补充一些营养补血铁剂，以及血虚调理应多吃能够补铁生血的鱼类和禽类以及红枣，桑葚、龙眼肉等，同时对于出现头晕、乏力、血气不足的患者可以通过补充一些营养铁剂来进行改善血虚。

[回答] 首先要适当的休息，避免过度劳累，因为劳累就会过度的耗气。饮食上或者药物上，适当给补气养血的药物或者食物，气血虚是指气和血两者都不足，也叫气血两虚，常常可以见到神疲乏力，气短懒言，汗出，甚至自汗，面白无华，口唇色淡，爪甲苍白以及心悸，失眠，多梦等等。