[回答] 阳气虚很可能会出现身体乏力，精神不振，活力低下，身体疲劳，胃寒怕冷，四肢不热，舌苔发厚，脉象不稳等情况。可以结合一些补气补血的药物来进行改善，也可以通过使用六味地黄丸来进行治疗，生活中要加强一些体育锻炼来增强自身的免疫力。

[回答] 补阳气可以服用中药汤剂，也可以采取食补的方式。中药汤剂可以服用四逆汤，用附子、干姜、甘草熬制而成，有很好的补阳气的效果，还有四君子汤、归脾汤、补中益气汤等。食疗的食物要选择温补的，既可以补阳又不会伤阴，不要吃寒凉的食物，常见的有红枣、桂圆、枸杞、红米等，日常可以做一些韭菜炒鸡蛋、炒菠菜、炒豆芽、炒蒜苗等，还要养成良好的生活习惯，不要太过疲惫。

[回答] 阳气不足百病生，调整好饮食，阳气也就自然补上来了。平时多吃些韭菜炒鸡蛋，韭菜馅饺子，韭菜可以壮阳，还可以通大便，还能够治疗遗精、滑精，还有暖腰膝的作用。大蒜汁和蒜苗，常吃能调节胃肠功能的紊乱，还预防糖尿病。菠菜含铁丰富，不仅可以保护肝脏，有明目的功效。其它的如洋葱、香菜、生姜、扁豆等都是补阳气的好食物。平时要坚持体育锻炼，增强体质，保证好充足的睡眠。

[回答] 补阳气可多吃温性食物，或多户外活动，坚持每天晚上热水泡脚，还可通过中药泡浴、艾灸、推拿、拔火罐等，需做好寒保暖，不吃生冷寒凉类的食物。

[回答] 阳气虚弱可以服用一些补阳的中成药治疗，例如桂附地黄丸、右归丸、附子理中丸等；也可以服用中药进行调理，例如附子、肉桂、桂枝、细辛、干姜等。另外饮食上忌食生冷寒凉的食物；多吃一些温性的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜等。生活上多注意休息、注意保暖、适当运动。

[回答] 男人补阳气的方法主要有以下几种:珠菜，含有丰富的营养物质，具有温肾固精的功效，对于男子性功能障碍，遗精，阳痿等具有很好的治疗效果，虾，具有较高的补益作用，可以壮阳益肾，补充精气。

[回答] 阳气不足可以通过食补和按摩等方式来补，提高阳气可以多吃龙眼，红枣等温性的食物，少吃寒性的食物，注意保暖，以免寒性侵入，可以经常用温水泡脚，有利于血液循环，还可以通过中医按摩来调节。平时多做户外运动，加强锻炼，提高免疫力，保持充足的睡眠。

[回答] 补阳气可以用一些有助于益气补血的食材来泡水喝，比如常见的有桂圆、大枣等，效果都是不错的。平时也可以用桂圆红枣来熬粥等，可以达到补气养血的效果。此外，想要补充阳气，患者也可以坚持每天泡脚，泡脚有助于刺激脚底穴位，增强阳气。补阳气还需要经常晒太阳，机体的督脉经常晒太阳，可以达到补充阳气的功效。

[回答] 平时注意防寒保暖，不吃生冷寒凉的食物，多吃一些温性食物，比如牛肉、羊肉、葱、姜、蒜，多去户外活动，多晒太阳，坚持每天晚上用热水泡脚。另外可以通过中药泡浴、艾灸、推拿、拔火罐等理疗方法进行调理，

[回答] 可以口服益气养血的药物进行补气养血，喝点红糖生姜水，适当的增加运动，晚上睡觉之前使用热水泡脚，是可以改善体寒的，饮食上多吃蛋黄、瘦肉等食物，有利于补血。怕冷伴有失眠和乏力，常见的原因是体寒引起的，伴有心神不宁、气血不足。