[回答] 乳房松弛平常多按摩胸部，促进胸部的血液循环，多做扩胸运动，可以多吃猪蹄等富含胶原蛋白的营养的东西。坚持不要急于求成，要劳逸结合和营养。

[回答] 生完孩子乳房胀痛可以通过局部热敷来进行缓解。生完宝宝之后出现乳房胀痛的情况，主要是因为乳汁淤积导致的，也可以让孩子多吸吮，避免乳汁淤积逐渐肿胀，疼痛会自然消退，胀痛期间可以佩戴哺乳期胸罩。

[回答] 可以饮食上适当多吃一些富含蛋白质，维生素e及胶原蛋白的食物，多做扩胸运动及游泳运动，适当乳房按摩，长期坚持有利于丰胸，这是哺乳期的正常现象。

[回答] 生孩子乳房下垂松弛这是自然现象，按摩是恢复不了的可以做手术来进行恢复，平时要多按摩胸部，促进胸部的血液循环，多做扩胸运动，平时可以多吃猪蹄等富含胶原蛋白的食物。

[回答] 生完孩子后乳房下垂可以做扩胸运动，俯卧撑或者蛙泳等等可以起到丰胸的作用，也可以做丰胸手术来改善。乳房下垂多是由于生产之后进行母乳喂养，或者体重减少所导致的。

[回答] 生完孩子乳房胀痛要尽快把乳汁排出来，不然会发生急性乳腺炎。产后三天的乳房胀痛是由于乳房乳汁积聚，不能顺畅排出所致。乳汁淤积时间短的，主要表现为乳房胀痛、乳房肿块，如果时间长了，合并乳汁细菌感染的，就会引发发热，就是急性乳房脓肿。

[回答] 乳房下垂是很多女性朋友在生完孩子之后会发生的情况，其实也不用过于担心，因为想要解决这样的问题方法有很多，其中对于快捷最为有效的方法就是选择手术改善，建议你一定要到专业的整形医院，找专业的手术医生。

[回答] 经常按摩乳房在临睡前或是起床前，可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

[回答] 佩戴合适的胸罩，可以做扩胸运动，俯卧撑或者蛙泳等等可以起到丰胸的作用。当然如果症状比较明显，影响了形体的美观，可以到乳外科，行丰胸手术。

[回答] 生完孩子多久恢复身材，这个也是因人而异的，一般三个月以后就可以做一些户外运动的进行锻炼身体，而且是可以及早的恢复身材。平时也可以做一些慢跑的运动，或者是简单的做一些瑜伽的运动来进行锻炼身体，这里恢复身材大概需要一年的时间，多吃一些新鲜水果，绿色蔬菜，一定要减少一些脂肪的摄入。