枸杞子对肾阴虚的效果更好，因为枸杞子味甘，性平；归肝、肾、肺经，中医认为酸甘化阴，故其能滋肾阴、养肝血，为平补肾精肝血之品。一般来说，肾虚的患者尤其是肾阴虚的患者可以多食，另外身体偏虚弱、抵抗力较差的人群每天坚持服用一些枸杞，也能够起到强身健体、提高免疫力的作用，具有很好的滋补身体的作用。