[回答] 你好，气血不足的情况多考虑是由于平时摄入的营养物质不在导致的情况的，指导意见：这个情况就建议在医生的指导下服用黄芪精口服液和补中益气丸来做调节治疗平时注意适当的多吃一些蛋奶肉类食物为宜，避免熬夜，避免劳累，避免吃过多的膨化食品和油炸食品为宜，希望我的回答对你有帮助。

[回答] 补气血的食物有牛肉、羊肉、鸡肉、糯米、大豆、枸杞、山药等。可经常按摩头部、面部、足部以疏通经络；艾灸关元、气海以及足三里等；平时可练瑜伽、太极拳等。养血的有红枣，各种含优质蛋白比较多的食物。

[回答] 气血不足需要补气补血，首先要确定气血不足的病因。有些女性月经淋漓不尽，或者有些痔疮出血，这些慢性失血问题都会造成血虚。另外有些摄入热量过少、或者劳累过度等也会造成气血亏虚。可以药物治疗配合食疗一起进行，生活中可以多食用红枣、当归黄芪炖鸡汤等补气补血。

[回答] 进行打坐，静坐对恢复气血有好处，服用补血益气的药物，每天适量运动一个小时，一出汗为准，吃些补血的食物，不要吃减肥药，过吃补品。

[回答] 气血不足时应当补益气血，而气血双补剂，适用于气血两虚的病证。症见面色无华，头晕目眩，心悸怔忡，食少倦息，与短懒言，舌淡，脉虚无力等。

[回答] 气血不足多是由于长期营养不良加上过度劳累所致，气血不足主要治疗的方法是补气养血的药物治疗的，其次，也可以配合食物来调理的，可以药食同时进行调理，效果才好的。

[回答] 气血不足每天坚持适量运动，比如慢跑、骑单车运动等，运动有益健康促进血液循环，可以调理气血。其次也可从饮食上调理，平时可以吃大枣、桂圆、牛羊肉、蛋类等进补调理气血不足。

[回答] 气血不足主要是因为气虚血少，久病伤气耗血，导致气血双亏。建议到医院检查一下具体情况，根据自身情况对症用药治疗，帮助调理。平时可以多吃新鲜的蔬菜水果等维生素含量高的食物，多吃山药，核桃，黑芝麻，红枣，桂圆等食物，不要吃辛辣刺激生冷的食物，适当锻炼，注意休息，多晒太阳。

[回答] 气血不足是虚证，气血不和则气血流通不顺畅的问题。治疗方法是不一样的。中医认为气能够生血。严重的气不足可以导致血不足。一般可以表现为头晕目眩，颜面苍白，全身乏力，胸闷，心慌。气血不和，一般没有气血两虚的表现，主要是气血不能相配，可以表现为胸闷胀痛，心烦易怒，脉弦舌苔紫暗等。

[回答] 男人气血不足应该挂内科，而且挂普通内科比较好，平时可以多吃含有蛋白质及微量元素的食物，还有富含维生素b12的食物也可以多吃，具体包括莲子、红枣、龙眼和核桃，黄鳝、乌鸡和海参也可以适当吃一些，另外也能咨询中医大夫，进行中医方面的调理。