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来例假吃什么水果对身体好
杨秀梅 副主任医师 沧州市人民医院
三甲
[回答] 女性在来月经期间身体比较虚弱。女性体质普遍偏寒,所以在来月经期间尽量避免吃凉性的水果。例如猕猴桃、小柿子、西瓜、芒果等都属于偏凉性的,像榴莲、大枣、荔枝、樱桃、桂圆属于温性的水果。在月经期间可以吃。多吃一些红枣,红枣具有补气血的作用哦。
来月经吃什么水果好
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 来月经期间最好可以吃一点木瓜、草莓或者是无花果等,因为这些水果里面有维生素c可以缓解经期出现水肿的情况。同时这些水果也是可以减缓皮肤出现衰老,可以达到补充气血,也是有很好的营养物质,但是月经期间不要一次性吃很多,可能会引起肠道出现负担,月经期间不要经常久坐,需要锻炼身体。
来月经吃什么水果好
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答] 患者您好,来月经期间可以适当的吃些温性的水果,如苹果,火龙果,奇异果等,一定要注意在来月经期间不要吃生冷辛辣刺激性食物,以免痛经,同时月经期间注意好注意,不要太劳累,保证睡眠充足,在月经期间注意好卫生,勤换卫生巾,防止发生感染的情况,来月经期间做好腹部保暖。祝健康。
来月经吃什么水果好
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 可以吃温性的水果,如苹果、荔枝,可以进行加热,不能吃凉性的水果。月经期是女性的相对的特殊时期,我们叫做生理期,这个时候本身有的女性她就会有痛经,或者是不舒服的症状,还有的女性会有胃肠道的恶心、呕吐这种不舒服的感觉,再有就是有的会有情绪的改变。这个时候我们吃东西要注意的就是,不要吃辛辣刺激的东西,不要吃生冷的东西,不要吃腐烂变质的东西。如果说吃辛辣的、刺激的或生冷的东西,可能会加重这些痛经的症状,另外,对我们胃肠道也是刺激,也会容易引起胃肠道的反应。所以说这个时候要吃水果,我们第吃性温的水果,像平时吃的苹果或者是南方的荔枝等等,这些都是可以的。如果说你本身就有痛经的症状,又想吃水果的话,也可以把水果稍微加热一下,或者是把水果蒸煮一下去吃,也是一点问题都没有的。不能说直接从冰箱里拿出来,就去吃,其他的没有什么特别注意的事项,吃任何的东西是要注意的,做到以上注意的就可以了。
来月经吃什么水果好
张素霞 副主任医师 济南市妇幼保健院
三甲
[回答] 女性在月经期间可以经常吃水果,因为在月经期间多吃水果可以防止便秘和避免骨盆充血。适合月经的水果包括苹果、无花果、草莓、西红柿等。女性在月经期间可以多吃富含钙和铁的食物,如黑芝麻、菠菜、紫菜、海带等。
来月经吃什么水果好
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答] 您好,月经期可以吃性情温和的水果,如荔枝,荔枝含丰富的维生素c和蛋白质,可以补充能量,增强人体免疫功能非常好,另外还有杨梅,石榴,桃子,李子,木瓜,橙子,樱桃都属于温性水果,还有性平和的水果,比如苹果,柠檬,葡萄,椰子,菠萝,橄榄等,不仅可补充水分,还可补充维生素和矿物质。希望我的回答能帮到您。
吃什么水果对身体好?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 多吃苹果、猕猴桃、葡萄、香蕉等水果对身体比较好。这些水果可以有效的防止便秘,但是在吃的时候不要一次性吃太多,水果方面也要选择性的吃,尽量不要吃寒凉水果,避免体质虚弱的患者出现腹部疼痛、腹泻的情况。随着年龄的增大,活动量减少,容易出现便秘,可以适当的吃香蕉缓解症状。
吃什么水果对身体好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 橘子,苹果这一类常见的水果是非常不错的。橘子里面的维生素c能够补充身体所需要的能量。在平时要注意营养均衡,不要经常喝酒。因为喝酒对身体的伤害还是非常大的。
女生吃什么水果好
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 女生可以多吃柠檬或者是苹果等水果,也可以多吃香蕉或者是葡萄,这类水果里面含有的维生素C比较丰富,就可以起到抗氧化的作用,而且还具有美白的功效。水果可以起到补充水分的作用,而且还能够有效的预防出现便秘的情况,对于美容养颜也有是有功效的。
女生吃什么水果好
路臻 副主任医师 保定市第一中医院
三甲
[回答] 女生想要吃水果的话,可以选择苹果、荔枝、葡萄、柚子、草莓。苹果非常的容易被人体吸收,里面的维生素是非常丰富的,能够宁神安眠也可以起到补脑养血的作用。多吃一些水果能够预防呼吸道的感染,也可以帮助食物消化,美白排毒,增进身体的免疫力。
已经到底了