[回答] 可以选择补血的食品或药食两用的东西，比如大枣，枸杞，桂圆等，还可以使用可食用的中药来煲粥，但食补相对药补要慢一点，同时要保持心情舒畅。

[回答] 男性血气不足，常见有自汗，精神萎靡，心悸气短，疲倦无力，头晕，耳鸣，畏寒怕冷，发育延迟，皮肤干燥，失眠多梦，指甲干裂，精神恍惚等。

[回答] 气血不足证常表现为：形瘦食少、神疲乏力、气短懒言、面色苍白、体虚多汗、心悸失眠、头晕头痛、耳鸣、尿频尿多或滴沥不尽、大便稀溏等症。熟地黄有补血养阴，填精益隋的作用。黄芪有补气升阳、益卫固表、利水消肿、托毒生肌的作用。可用上药合用一些健脾运化水谷之茯苓、党参等药物以助生化气血。

[回答] 男人气血不足可以通过运动、饮食或是药物进行调理，气血不足即是气虚和血虚。每天坚持适量运动，比如慢跑、骑单车运动等，运动有益健康促进血液循环，可以调理气血，其次也可从饮食上调理，平时可以吃一些大枣、桂圆、牛羊肉、蛋类等进补调理气血不足。

[回答] 气血不足，可经常吃大枣，枸杞，猪肝，黑芝麻，特别是黑芝麻，有不错的疗效，食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。

[回答] 要是身体出现气血不足的情况，尤其是血虚时，可以看手指的任何一个指甲，这个在中医临床上没有特殊的强调看哪一个指甲。都是看双手的指甲，看看是否有一些发白的情况，要是指甲发白无血色，考虑是气血亏，吃一些补气血的药物。

[回答] 血气不足可能是由于气虚血虚或者是饮食不当，身体患有贫血疾病等各方面的原因而引起的，可能会出现经常的感冒，浑身乏力，口干，舌燥，身体消瘦，关节疼痛，失眠多梦以及记忆力下降等情况，可以使用一些补气血的药物进行缓解，平时一定要加强饮食上的营养。

[回答] 血气不足可以喝红枣猪肝香菇汤，红枣可以扩张血管，可以增加心肌收缩可以加速身体的新陈代谢，同时可以改善心肌营养，猪肝可以补血，两个在一起吃可以补血养心。可以喝红枣银耳汤，达到清热解毒润燥，解释具有补气血和去除身体火气的效果。

[回答] 男人内分泌失调首先应该调整饮食，以清淡易消化的食物为主，禁忌辛辣、油腻、生冷的食物，可以多吃一些水果蔬菜来补充维生素，在生活中也应该适当的进行体育锻炼，多进行一些有氧活动，例如游泳、慢跑等，保持心情愉快，避免由于精神因素导致内分泌失调，患者也应该适当的放松，适当的发泄一下压力，如果症状较严重时，可以到医院进行检查。

[回答] 黄体酮缺乏是很多女性不得不重视的情况，作为一种孕酮激素，同时还能起到调节黄体的作用，对于黄体酮缺乏的女性来说，在平时可以吃点大豆、黑豆、菠菜、葛根，对于补充黄体酮是非常有利的。另外平时必须增加营养，多吃牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。