湿热的天气会造成人体出汗多，而且不愿喝水，很容易导致便秘的症状，所以建议在潮湿闷热的天气也要多喝水，多摄入一些富含纤维的蔬菜和水果，平时也要养成定期排便的习惯，有便意的时候要立即去厕所排便，如果便秘严重不见缓解的话，可以服用一些润肠的中成药物来治疗。