气血虚最好的治疗方法是通过中药配合饮食起居一起来调理。可以服用的中药有党参、黄芪、大枣、当归、人参等；也可以服用中成药进行治疗，例如八珍颗粒、归脾丸等。另外饮食上不要吃生冷的东西；多吃一些胡萝卜、西兰花、瘦肉、鸽子蛋、羊奶等。生活上注意休息、适当的运动。